这间健身房很可以 网友推爆：「来这里超敢动！」每次30分钟就有3倍效果！
▲Curves以30分钟环状运动风靡女性朋友圈，是培养运动习惯的敲门砖。（影／ETtoday）
▲其实很多女性并不是不爱运动，而是少了运动伙伴的督促，养成运动习惯可以更加事半功倍。（图／翻摄自影片，下同）
每天上班下班，脑汁被榨干不说，连体力都越来越差，放假的时候想约姐妹一起吃大餐，又觉得自己平常运动量不足、太有口福会良心不安，总是说要养成运动习惯，可是下班之后拖着疲惫的身躯，实在没办法再多拨出一两个小时做运动，而且自己一个人上健身房总是有点提不起劲，每当决定要起身去健身房运动的时候，就会出现其他「更该做」的事情成为自己的逃脱借口，这样下去只是无限期的恶性循环，生活越来越萎靡，想要成为有固定运动习惯的健身女孩、享受周遭路人羡慕的眼光，也知道自己其实不是不爱运动，只是少了有人督促的契机⋯⋯有以上烦恼的女孩们，妳们需要更多动力！
近年在女孩圈内盛传一间「30分钟环状运动」健身房，有针对不同部位训练的健身器材，利用短时间的整合运动，达到长时间运动的效果，很多网友分享自己在Curves运动之后，顺利培养起运动习惯，也纷纷表示教练很亲切，最推「女性专属」这项优点，不管你是否有偶像包袱、卖力时会否面目狰狞，这里的教练与学员全都是女性，不必担心「丑态」被看光，Curves营造的Safe Zone也成为许多女性朋友坚持要在这里运动的原因；也有网友指出，「Curves的运动环境很友善，压力也不会太大」、「适合时间不多的人培养运动习惯，我家附近有一间，从出门＋运动＋伸展到回家只要一小时，可以下班后顺路去运动再回家」，种种被女性朋友推爆的理由，也难怪Curves成为现在女性圈内最夯的健身房首选。
Curves借由30分钟的全方位整合运动，浓缩了90分钟的运动效果，店里舒适明亮，一踏进店内就有教练上前亲切招呼，对于没去过健身房的人来说，省去很多模索环境与熟悉教练的过程；女性朋友最担心的就是自己的体态在一日一日中渐渐走样，Curves每月定期量测身体数值、追踪身体变化，并让每一位会员确实掌握自己的运动成果，量身结束后会与教练进行一对一面谈，不管想加强臀部还是手臂，教练都会帮妳安排最适合妳的运动与饮食规划，能逐步朝目标前进，就是培养运动习惯最有成就感的事情。
想培养运动习惯的妳，是否有过进到健身房里面，看着玲琅满目的器材，不知从何做起的经验？想问教练但不是来匆匆去匆匆、就是正在教课，不好意思打断他们⋯⋯Curves的全女性教练群，在操作器材时会随时在旁给予专业运动指导，油压式的训练器材不仅安全易学，且有教练随时确认动作，让人运动起来更安心；督促自己运动的方法，除了「付钱」之外，「养成运动习惯」更是关键，在Curves可以结识互相激励、给彼此支持的运动伙伴，运动不再是一件需要「逼自己去做」的事，而是成为生活中必须的养分。
妳是家庭事业蜡烛两头烧、还是天天跟孩子大眼瞪小眼的全职家庭主妇？亦或是天天赶打卡上班、平日开会开不完假日只想废在家的小资女？或是永远有赶不完的报告与团体讨论的大学生？不管你的生活里正在为了什么焦头烂额，健康永远都是给自己跟家人最好的礼物，只要加入一间Curves会员，就可以于全台各地百间分店享受运动的乐趣与成就感，还可以在全世界免费跨店运动，下班回家路上、送孩子上课后、刚写完报告离开学校⋯⋯随时经过Curves就可以进去动一动，女人的自信美就是这样来的。还不知道要去哪里运动吗？那就到Curves享受让自己惊艳的成果。