针灸12次抚平抬头纹　这么好康？做不到5点马上长回来

▲张小姐在治疗前抬头纹十分明显。（图／北市联医提供，下同）

记者严云岑／台北报导

59岁张小姐近5年来皱纹日益增加，不甘心肌肤快速老化并留下岁月痕迹，她寻求中医协助，每周施予3次针灸治疗，1个月后顺利恢复平滑额头。不过，消除皱纹真的这么简单吗？医师表示，消除皱纹的要点在预防，若未做到以下5点，消除的皱纹还是会很快长回来。

台北市立联合医院中兴院区中医科主治医师林在裕指出，皱纹是皮肤老化的最初征兆，人体皮肤衰老一般是从脸部最先开始的。脸部皱纹出现的迟早、多少、深浅，常与个人的年龄、体质、遗传因素、生活作息与工作环境、心理情绪、工作状况、营养条件及疾病等情况差异而各有不同。

▲一周后明显的抬头纹也全数消失。

依中医理论认为，面容的荣衰与人体五脏六腑、气血经络密切相关。中医古籍《内经》提及，「十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。」透过经络系统将气血、营养源源不断输送到头面来滋润荣养头面部。当处于脏腑功能异常、经络不通或气血虚弱的状态时，就容易产生皱纹。

林在裕表示，像张小姐额头上出现的抬头纹，可以针灸「攒竹」等穴位来治疗。针灸除皱是以中医经络学说为基础，经由穴位刺激，促进皮肤的新陈代谢、改善皮肤的营养供给及调节皮脂腺的分泌，进而达到消除脸部皱纹、避免皮肤松弛的目的。

▲台北市立联合医院中兴院区中医科主治医师林在裕指出攒竹穴位。

林在裕提醒，消除皱纹的要点首先在于预防，需注意以下几点：

1. 注意防晒，紫外线能破坏真皮的弹力纤维。2. 要经常运动，运动可促进血液循环，使皮肤获取更多的养分、排出更多的毒素。3. 注意饮食平衡，每天喝2000CC的水，保持皮肤水分，则不易出现皱纹。4. 生活要有规律，睡眠充足使肌肤有充分的修复时间。5. 睡觉采用仰卧姿势，最好用低枕头，使脸部肌肤放松。