职业倦怠怎么办？　必试「3方法」找回工作热忱...免辞职

▲每天都是Blue Monday，要上班就头痛？（示意图／记者李佳蓉摄）国际中心／综合报导过了一个年，让你重新思考工作的意义，该追求梦寐以求的理想，或是为了生存只能安于现况？无论目前的工作是否为你的最爱，但久了或多或少都会出现职业倦怠和疲倦，慢慢的对这份工作失去热情。若你也正处于这种状态，不妨参考《富比士》杂志整理出的3种简单方法，让你重新找回工作热忱和目标。

1.学习新事物，勇敢尝试想要成功以前，得凭借着不断的学习与接受新的挑战，并容许自己还是个初学者，大胆尝试。因为无论是新的团队、新的工作，都要勇敢接受失败，才能累积经验不断成长，并找到工作的激情与成就感。2.每天给自己15分钟做想做的事有时我们容易迷失在满满的待办事项中！因此每天不妨给自己15分钟的「身心自由时间」，趁着早晨、工作中的空档或睡觉前，做自己想做的事情。以难忘的时刻填补你内心的灵魂；能帮助自己在忙碌的生活中，重新找到热情。▼利用休假或是空档做自己想做的事情，重拾热情。（图／取自librestock网站）3.拥有良师益友，一起解决问题人的一生中总会碰到不顺遂的困难，需要寻求协助，这时生活中的导师，无论是你的导师或是亲朋好友，甚至只是一本书，都能帮你解决问题。