最实用！5个养生保健穴位

汇整编辑／Flora、摘自／《穴位按摩图典【热销16年精装典藏版】》三采文化编着、黄介良审订、图片来源／三采文化

穴道按摩，俨然已经成为现代人养生的方法之一，利用简单的按压，达到保健体魄的效果。以下将提供5个常用穴道，加以论述说明，在家就能试着按按看，说不定会有意想不到的收获喔！

穴位1︰劳宫穴

★功效︰提神醒脑

穴位找法：劳宫位在手掌心，第三、四掌骨之间。手心向上握空拳，中指与无名指轻压掌心，中指与无名指尖之间的位置，就是劳宫穴，左右各一。

穴位2︰失眠穴

★功效︰主治失眠、睡不着，有助宁心安神

穴位找法：失眠穴位在对耳轮后沟和耳轮脚后沟外缘的相交点处。

穴位3︰胃穴

★功效︰舒缓消化不良、胃溃疡、胃部胀痛

穴位找法：胃区在耳轮脚消失处。

穴位4︰高血压点穴

★功效︰治疗高血压及引起的相关疾病

穴位找法：高血压点位在耳屏的前下方部位。

穴位5︰颞穴

★功效︰治疗偏头痛

穴位找法：颞穴位在对耳屏外侧的中间部位。

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