20岁作梦、30岁破灭...学会拥抱年龄的无力感

▲其实幻灭跟年龄大小没有关系,而是所有人都需要的一种思维模式。(图/翻摄自pixabay)

韩星姬儿童青少年精神科医师与专业精神分析师。韩国高丽大学医学博士,曾任职于国立首尔医院21年。

一位跟我有交情作家,在图书馆网站上看到开设「创作讲座」的消息,于是报名参加。

讲座的第一天,大概18位左右的学员各自进行自我介绍,说明为什么会来参加这次讲座的理由,这位作家兴奋地跟我分享当时的气氛。

让她觉得印象最深刻的有两点:其一,是学员的年龄层大约在6、70岁左右。她说,大家不只是「想来听一次看看」而已,而是都抱着热切的心情坐在教室里。

「我啊,原本以为是老人家没事做,只是来上上课而已。」

「所以好像不是那么一回事喔?」

「对啊,都是一些必须在那个时候坐在那个地方的人喔,除了我以外。」

众人轮流发表为何会来参加创作课程的原因,在听完每个人的故事之后,她发现无论是幸福的人,还是不幸的人,都曾经历不知自己是如何撑下去的「艰困时光」。

有人某天早上失去了伴侣、有人失去其中一只眼睛,还有白发人黑发人的怨怼,或是为了自己的利益,夺走他人一切的自责等等。也许在经历这些事情的当下,没有时间能好好面对伤口,但过了一段时间之后,当时的伤痛就会开始纠缠着需要治疗。

我在此总结一下作家说的那些学员们的告解,就是「只要是人,任谁都会有一两件必须告解的事,不像表面上看起来那样,没有内、外都完美的人生。」这也许是最接近生命正解的答案。

只要明白没有人可以享受完美的幸福,就可以比现在更加客观地审视人生。因为没有所谓完美的幸福,比现在稍微活得随性一点、自由一点也不错。保有这种审视的态度,该来的才会来,该放下的也能勇敢放下,才能避免那些会让人生受到毁坏的事物

虽然这是我个人的想法,但活了这么久,发现人生好像不会照着我们渴望的顺序给予我们想要的。只要明白人生从一开始就是不亲切的,就能活得比现在更无所求

然而,最讽刺的也就是这点。你越无所求,得到的就越多,这便是人生啊。

无力感是必须的

三十岁后半是脱离幻想的第一个阶段,必须跟自己还很混乱的心进行一场激烈的拔河战才行。

心还想停留在白日梦里面,但现实却一直要求必须从那脱离出来,为了减少两者之间的鸿沟,无力感和忧郁症这类的事,就会像「心的感冒」一样找上门来。

要是在这过程中陷入了深深的无力之中,也并不是因为特别有什么问题,反而可以说是一种理所当然会经历的「生长痛」。

假如二十岁是个什么都不知道,只知追梦的世代,那三、四十岁就该以客观的成本和资源作为根据,去斟酌梦想的可能性。就算死了重新活过来,自己的现实也没办法再离理想更近一点,所以才会感到无力。因为人生不是幻想,也不是梦,而是以现实为基础的生命中所开出的花。

不切实际地朝意识形态大步前进,可能是一种年轻的美德,但那只有年轻的时候才有效。既然没办法一直停留在二十几岁,那么就应该欣然接受幻灭的到来。从这个角度来说,此时找上门来的无力感并不是不好的,反而应该说是必要的无力感。

就像身体若被细菌侵入,可能会导致发烧或冒冷汗警讯,无力感也是信号之一,并不是一种不稳定的情绪。越是抗拒这种无力的心情,反而越容易造成严重的问题。如果可以坦然面对无力感,就能引发正面的力量,但大部分的人却只想忽略,或一心想抹灭这种感受。

「虽然忙得连眨眼的时间都没有,但我的人生却很无聊。要作的事情很多,而真的作了也觉得满有趣的,但为什么会这样呢?」

梦到自己变成韩流明星的贤圣,在诊疗室里跟我说了这些话。明明自己跟同事比起来,有很多事情要做,生活忙碌,但却找不到什么特定的生活意义。就算认真生活了一阵子,也会莫名浮现「这算什么?」的念头

所谓人生,并不像想像中的那么伟大

虽然想不起来电影的名字,但我还记得故事里面男主角离职之后,抬头看着公司大楼所说的台词:「虽然我在那里工作了数十年,但离开了以后,连一张影印纸都不是我的。」

人生并不会因为你有权有势、很有钱,或者你现在正在享受全盛期,就给你特别的待遇。如果一个人靠公司的设施和金钱累积了功劳,因而迎来全盛期的话,那么那是属于公司的,并非全然属于自己。

这样算起来,虽然人们可能会被空虚袭击,但空虚不会计较一个人的财产或地位,而是一视同仁、不请自来地造访所有人的人生。

人生绝不可能总是既帅气华丽,反而凌乱不堪、一无所有的才是所谓的人生。既然无论过得好、过得不好,都一样正朝着死亡迈进,在那过程中有享受到人气,也体会过什么是全盛期的话,那就够了。能够接受这点,就表示你能够获得真正意义上的成长。

其实幻灭跟年龄大小没有关系,而是所有人都需要的一种思维模式。它是一种思绪三棱镜,能提早唤醒现实。现在,我们必须能用更宽广的视野,看见「现实的我」才行。

我常对来咨询的人说:「不要太过期待喔。」因为人生并非如同想像中的那么伟大。「应该要成为伟大的人,要是没办法,就很不成器」的想法,根本是一开始就弄错了解题的方向。

只要好好发呆,好好睡觉,吃些美味的食物,就是幸福了。虽然用这种话给一个大人建议,感觉好像有点幼稚,但我认为这才是真正幸福的基础。

如果能够在这些大前提下,去找寻足以成为珍宝、开出花朵来的事物,增长年岁的同时,就可以懂得如何控制因无力而哭泣,或因幸运而笑。也就是所谓「人生的一喜一悲」。

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