36%台男撑不到1分钟！医曝「害你早泄」5大行为…年纪小就有性行为
▲你是床上快枪侠吗？常常为此困扰不已。（示意图／记者黄克翔摄）
根据一份「台湾男性的持久性福调查」发现，有98.86%受访者认为最理想的射精时间至少维持3分钟以上，但实际上仅32%能达到，有36%苦撑不到1分钟，还因此逃避发生性行为。联医忠孝院区泌尿科主治医师程威铭表示，在医学上早泄定义需符合3条件，分别是时间不够长、无法控制射精及性伴侣不满意。而日常生活中，有地雷行为恐导致早泄发生。
与另一半床战时，你是否也担心自己小头撑不久？泌尿科医师程威铭在个人YouTube频道中分享男生们最在意的早泄议题，必须同时符合3个医学定义的条件才算早泄，第1为「时间不够长」，根据研究发现多数人可撑4～10分钟，而在性爱过程中小于1分钟才是早泄。
第2则是「控制射精」的能力，这比时间长短更重要，当出现射精感觉，若能休息一下再继续，走走停停将时间拉长至10分钟，就不算早泄；反之，无法控制射精就得小心。第3个条件是「性伴侣是否满意」，有趣的是，若刚好快枪侠遇到闪电女，女伴容易达到高潮，在彼此都可达到性愉悦的状态，即不符合早泄定义。
程威铭解释，有些人在有性经验时，时间就非常短、无法控制，被称为「原发性早泄」，一般与遗传有关；有些人则是随着年纪增长，性经验次数变多，射精时间反而越来越短、越趋无法控制，伴侣满意度也变差，则被视为「继发性早泄」。
▲医师指出，要同时符合时间、射精控制、性伴侣满意度等3条件，才算是早泄。（图／截自程威铭医师YouTube）
继发性早泄的原因，程威铭认为与生活中的「5大地雷行为」有关：
1.性经验年纪太小当处在国、高中的学生时期，偷尝禁果不免担心被抓包，可能在车上或厕所等非常不安全的环境下偷偷摸摸发生性行为，在紧张焦虑情况下一不小心就泄了。因此程威铭认为，太早发生性行为，可能是件危险的事，当年纪增长、性知识较健全，早泄机率也能随之减少。
2.肥胖不运动你也是管不住嘴巴、又不爱运动的人吗？肚子一圈肥肉身材变差，在床上越来越没自信，提枪上阵时总觉得力不从心，射精时间恐变短，因此肥胖不运动者，早泄机率也会比较高。
3.爱喝酒不只周末与三五好友相约小酌，平时下班也要来一杯，小心成为早泄的高危险族群。另外，爱参加派对，习惯性服用娱乐性用药，可能也容易早泄。
4.老是担心自己会早泄每次上战场就害怕「今天射精时间会很短」吗？越担心早泄就越可能早泄，需要想方设法让自己别老是想这件事，才能早日摆脱早泄阴影和焦虑，拥有持久的性福。
5.摄护腺发炎、泌尿道感染摄护腺发炎或泌尿道感染不见得有症状，唯一要留意就是尿道或摄护腺变得太敏感，只要稍微一刺激即出现射精欲望。因此平时清洁要做好，另外也要避免性病感染，才不会让射精时间越来越短。
此外，程威铭解释，其他像是男性荷尔蒙不足、甲状腺亢进、高血压、糖尿病患者，皆有早泄的风险，应尽早就医接受检查。若符合上述早泄3项条件，建议先就医检查是否为疾病所导致，若找不到特殊原因，或许可从日常训练，让你免受早泄缠身。