3天没大便「硬屎塞住」痛到挂急诊！医5点预防：零食别吃太多
▲4岁女童半夜挂急诊，一问之下发现3天没大便，造成便秘腹痛。（图／取自免费图库pakutaso）
孩子哭闹腹痛挂急诊，发现3天没大便，屎全积在肚子里！儿科急诊医师日前便分享，有一名4岁女童半夜挂急诊，抱着肚子神情痛苦，一问之下发现便秘，连忙开立通肠药物，将宿便排出，他表示「每天半夜时常会遇到儿童便秘挂急诊，家长们捏出一把冷汗！」，提醒民众可以谨记5个日常习惯，避免肠道塞车闹脾气。
儿科急诊医师吴昌腾日前在粉专《来讲儿科急诊的543-吴昌腾医师》分享，前几天的凌晨两三点，有一位4岁的小妹妹突然肚子痛，在床上不停地大声叫着，爸妈急忙带她来儿科急诊求诊，经过初步评估，这位女童双手紧紧抱着肚子，不停地呻吟着，表情非常的痛苦，发现已经3天没大便，导致便秘腹痛。
于是开一剂通肠Fleet enema的药物，等到女童灌完通肠药后，在床上忍了5分钟，一阵子就有强烈的便意，上完厕所后，神清气爽地出来了，肚子也不痛了，又可以悠哉地滑着平板电脑。吴昌腾表示，由于便秘引起的腹痛，常常在儿科急诊上演，务必要请家长留意5点，防止孩童便秘。
1.养成良好的饮食习惯
先要「食无言，寝无语」。首先要让孩子养成只要吃饭用餐，就让孩子坐在餐桌旁，专心的吃，不要开着电视，让小孩子分心。吴昌腾也补充，千万也不要让小孩边吃边跑，这是非常危险的！他曾在急诊常常遇到一些小病人，边吃边说笑，边吃边跑，结果食物呛进气管，差点造成生命危险。
▲女童灌完通肠药后，在床上忍了5分钟，就赶紧去厕所排便。（图／翻摄自pixabay）
2.应限制零食
小孩除了正餐和点心以外，应限制零食的摄取。只要不常吃零食，当孩子肚子饿的时候，就不容易产生挑食的毛病，时间一久，良好的饮食习惯就慢慢养成了。
3.应多喝温开水
鼓励孩子多喝温开水，尤其是没有每天正常排便的小孩。多喝温开水，才不会让孩子的便便变得那么硬，而不容易排出来。
4.多吃纤维素
就是蔬菜水果啦，现在的孩子喜欢把面包、蛋糕等各种甜品当主食，正餐也是经常只吃肉不吃蔬菜，这些东西，是几乎不含纤维素的，时间长了，当然便秘就越来越严重。会便秘的小孩如果多吃一些苹果、香蕉、芭乐，记得要多喝水，多运动，不然便秘会更严重的。
5.保持适当的运动习惯
不要让孩子一直坐着，要有运动，才能够让孩子的肠胃变得更健康。