90%人都做错！「正确洗澡顺序」公开，原来不是先洗头
▲看似简单的洗澡原来也有大学问。（图／Pexels，以下同）
编辑 / Lily
辛苦了一天，洗澡你是你先洗头还是先洗澡呢，原来不正确的洗澡顺序，不只让你越洗越脏，更有机会让你危害健康，一起来检视一下你的日常顺序到底哪里出了错吧！
▲用花洒冲脸非常伤害肌肤。
#先洗脸
洗澡时的热水和水蒸气会让肌肤毛孔扩张，快趁此时清洁，若是先洗身体若是让脏东西跑进毛孔，可能会导致粉刺痘痘，有人洗脸会贪快用莲蓬头冲脸，这个动作万万不可，对肌肤来说伤害超大。
▲用温热水泡澡还能消耗卡路里。
#接着洗身体
洗澡其实也有大学问，洗完脸后可以先洗身体，建议使用40度左右的水温先清洗手脚，接着再洗躯干，医师也应证这个理论，洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
▲洗头当作最后步骤才正确。
#最后才洗头
此时头发已在蒸气下呈现微湿状态，此时清洗头皮、发丝正是时候，研究显示脱衣后血液会集中于头部和内脏，若一开始就洗头，可能会导致让头部血液流动不畅，容易引发脑血管疾病。