一晚没刷牙细菌增72% 7成年轻人不知自己是「口臭族」

▲长期忽略牙齿问题恐致蛀牙牙周病,而牙周病几乎100%会有口臭。(图/达志示意图记者赵于婷新北报导相当令人尴尬的「口臭」的原因有很多,双和医院牙科医师张维仁表示,举凡抽烟、蛀牙、牙周病甚至肠胃疾病肝硬化肾衰竭糖尿病都有可能,而据研究显示,只要一晚没刷牙,口腔内的细菌量会暴增72.4%,张医师更曾遇过1个礼拜以上没有刷牙导致牙龈发炎流血才就医的病例,长期下来恐导致蛀牙、牙周病,而牙周病几乎100%有口臭。

张维仁指出,门诊更发现有高达7成的年轻人对自身口臭毫无自觉或只选择用漱口水、口腔芳香剂、嚼口香糖方式暂时缓解,一般人口腔内有超过700种以上的细菌,大部分属于厌氧菌,会产生挥发性硫化物,使口腔出现异味,尤其清洁不当或清洁次数不够,口腔内细菌量增多,异味就更加明显。▲涂上显影剂可以明显显示出牙菌部位。(图/记者赵于婷摄,下同)牙周病最明显的感受就是「口臭」,口腔中含有过多的细菌,除会造成口臭外,恐怕衍生出蛀牙或牙周病,而且细菌还可能跟着血液流入心脏,引发心内膜炎或心瓣膜炎,抑或影响凝血功能,导致中风血栓心脑血管疾病的发生。张医师指出,根据文献报告指出有牙周病的病人冠状动脉病变、心肌梗塞和中风分别是没有牙周病人的1.5、1.9和2.8倍。

张医师提醒,食物消化不完全也会影响到口气问题,而甜食也会助长细菌,要保持清新口气和预防牙周病,最重要的就是养成正确的清洁习惯,让口腔内保持良好生态,避免细菌过度增生。▲张维仁医师示范正确刷牙。【牙周病预防重点】1.刷牙时采用「贝氏刷牙法」,让牙刷刷毛牙面保持45度角,并且涵盖一些牙龈,以两颗牙为单位来回刷10次,整体刷牙时间最好能进行10~15分钟。最好每次进食就刷牙,每天三次以上,并搭配牙线彻底清洁牙缝。2.清洁牙齿后搭配漱口水漱口,可帮助抑制牙菌的生成。3.有口臭问题的民众关键时刻可先以绿茶漱口或嚼木糖醇,暂时改善口气不佳的问题。但这些方法大多治标不治本,无法彻底消除口臭,最好还是勤于清洁并就医检查,找出原因对症治疗。★图片为版权照片由达志影像供《ET新闻云》专用,任何网站报刊电视台未经达志影像许可,不得部分或全部转载!