「9大致命伤」让你变成软G男！　A片看太多、爱打呼都惨了

▲发现自己床上越来越「不行」，可能是受这9大因素所害。（示意图／《ETNEWS新闻云》资料照）国际中心／综合报导床上雄风悠关男性尊严，早泄、不举等「勃起功能障碍（Erectile dysfunction，ED）」都让男人抬不起头，大多除了受到心理所影响，有些外界因素正默默的破坏男人性福而不自知。国外健康网站《Prevention》就分享让男人GG早泄、不举的「9大地雷」，请务必睁大眼睛看啊！

1.工作环境一项研究发现，处在忧郁与焦虑工作环境中的男性，如厨师、医护人员、消防员和警察，更可能吸烟、饮酒或是服用抗忧郁药物，而这些都与增加勃起功能障碍的风险有关。

2.A片看太多成人网站《PornHub》曾统计，2013年浏览人数超过140亿，平均每小时有170万人观赏A片，Muhammad A. Mirza教授曾表示，过度观赏色情片可能导致心理问题，这是因为A片往往与事实偏离，当你看得太多，人类大脑就会产生变化，在性生活中无法激起如A片里的火花，你会变得失落进而影响性功能。

3.你一直以来都没有使用牙线的习惯以色列人员发现，有15%患有ED的人同时患有牙周病，而没有ED的男性只占了2%。

4.压力太大对工作感到担忧就是典型的压力来源的罪魁祸首，2012年研究显示，在2000名成年男性受访者中，有34%的男性最关心他们的财务状况，17%的压力来自家庭与家人关系，有8%则是健康问题。▼现代人工作压力大，也成为GG抬不起头的致命因素。（图／达志／示意图）

5.摄取太少坚果类改善饮食习惯是减少勃起功能障碍的一个简单方式，研究显示，地中海饮食专门对于有ED的男性最健康。安娜波利斯医学院的性治疗师Marianne Brandon博士说，透过健康的脂肪，如坚果或橄榄油的天然食物，有助清除有血栓的血管，并促进一氧化氮的产生，能扩大阴茎血管以促进勃起。6.太常骑脚踏车骨盆很脆弱，周围神经可能脱敏，狭窄的脚踏车坐垫就可能引起问题。建议缩小每周骑乘脚踏车的里程数。

7.爱打呼你的伴侣常常打呼？这可能是睡眠呼吸中止症的症状，美国有1800万美国人受此影响，其中有63%的人遇到情感关系的问题，69%则曾经历性欲减退，而有46%的男性则是勃起变得困难。▼爱打呼的男性可能间接影响床上性功能。（图／达志／示意图）

8.信仰太虔诚许多人因信仰虔诚因而对于发生性行为都会有很大的内疚感，虽然这不是个常见的触发因素，但是这样的愧疚心理实际上的确可能导致性功能勃起障碍。

9.太依赖壮阳药有些年轻人会为获得性交快感而滥用壮阳药，一旦依赖上就难以割舍，或之后因没有服用而影响勃起状态。★图片为版权照片，由达志影像供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！