爱美保养不能只靠外力！最夯「水保养术」关键大揭密
人人都爱美，为了让拥有亮丽外表，大家总是无所不用其极，买遍各种不同功效的保养品，或是报名参加健身课程，只希望能让自己看起来青春洋溢！然而，营养师提醒，保养不应只靠外力，应从体内开始做起！营养师大方分享「矿泉水保养术」，鼓励大众应多喝水，并公开两大正确补水秘诀，让身体保养效果更加乘！引发网友热烈讨论，纷纷直呼：「长知识了」！
爱美保养无所不用其极 保养品运动样样来爱美不再是女人的专利，现在无论男女，都十分关注保养议题！许多民众选择购买保养品，也有人透过运动来健身，目的是让自己更美丽！然而，营养师提醒，有许多人天天认真擦保养品、运动，却依然感觉不到效果。其实，大家往往忽略了，真正的保养应该从体内开始！营养师建议，民众平时应多喝水，多补充水份，帮助身体代谢，调解身体机能，达到养颜美容效果！
只补水不够 矿泉水保养术：水的种类、喝水时机才是关键！营养师说明，水对于人体的好处中，许多机能其实都需要矿物质的参与才能顺畅运行。最近网路正夯的「矿泉水保养术」引发网友热烈讨论，营养师表示，大众于补充水分时，适时选择饮用天然甘甜的矿泉水，补充身体的所需，确实能使身体维持较佳的状态！除此之外，喝水时机也很重要！民众热爱运动，但往往忽略了补水的重要性！民众应预先于运动前1小时内分次补充400-500C.C.的水份，并于运动中适量补充，也能使运动状况较佳。营养师提醒，市面上包装水种类众多，但并不是每款都是含有矿物质成分的矿泉水。在商店挑选时，除了要注意瓶身的产品名称是否标示为矿泉水外，专家建议应以水源地、滤净的岩层作为挑选依据！
水事纪天然矿泉水 经安山岩层层滤净口感甘甜来自台湾九份鸡笼山、为天然安山岩矿脉涌泉的水事纪天然矿泉水，水源经安山岩矿脉滤净，含有矿物质成分，水质甘甜滑顺！此外，水事纪更采用高成本的膜过滤除菌，取代一般水常用的臭氧杀菌。水事纪天然矿泉水适时补充人体所需，帮助调整体质，让好气色由内而外散发！
[本篇与水事纪合作]