帮忙清理「满满的红海」 待产时爸爸可以做的二三事
▲食尚夫妻分享待产时，爸爸可以做什么。（图／食尚夫妻授权提供，下同）
继「怀孕时，请你跟我这样做」的系列之后，粉丝专页「食尚夫妻」又推出「待产时的注意事项」来帮助广大的爸爸们。预产期快到的时候，爸爸可以先准备好「待产包」，包括卫生棉、免洗内裤、生理冲洗器等，进到医院待产的时候就不会手忙脚乱啰！
除了准备住院时的待产包，因为待产时子宫收缩，孕妇会觉得腰酸背痛，还有一种生理期来的不适感，长期不动造成的水肿也会让妈妈们很不舒服，这时候爸爸们可以适时的按摩、转移注意力，也是放松的好方法！食尚夫妻表示用「轻压或画圈方式」按摩腰部的尾抵骨还有背部的脊椎，会「很有效果」。
另外，因为有时候预产期会不准、或是待产过程中有些突发状况，爸爸们一定要很注意妈妈们的「肚子」，如果发现羊水破了、或是无预警的剧烈疼痛，一定不要害羞，马上找医护人员。毕竟医护人员很忙碌，不一定会随时关注孕妇的状态，爸爸这时候就等于是「沟通桥梁」，帮助妈妈们度过艰难的等待期。
再来最困难，也是最基本的，是协助妈妈们的「生理需求」。孕妇待产时是无法下床的，吃饭、便溺都要在床上用便盆解决，爸爸们就要帮忙清理。但是自然产的孕妇会有大量出血，所以便盆里会是「满满的红海」，妈妈们的会阴处也会因为产道张开有伤口；这时候就很考验爸爸们的「耐受力」，不但要端着「红海」，还要清理会阴的伤口，能做到的人真的不多呢！
不过在生产的时候，疼痛难耐的妈妈们还是最希望听到爸爸们的一句「老婆你辛苦了！」这比做一万年家事都还能让妈妈们开心放松！