保健食品别乱吞 「4种」恐害出血！镁严重会致昏迷

吃保健食品几乎是全民运动，许多保健食品会与药物产生交互作用，例如鱼油、银杏、人参具有抗凝血功能，若服用抗凝血相关的心血管药物，会增加出血的危险。(示意图/ Shutterstock )

吃保健食品几乎是全民运动，但医师提醒，许多保健食品会与药物产生交互作用，例如鱼油、银杏、人参等保健食品具有抗凝血功能，若服用抗凝血相关的心血管药物，会增加出血的危险。此外，镁补充剂可能造成低血糖风险，严重可导致昏迷。

功能医学医师欧瀚文在其脸书表示，许多民众喜欢吃Q10、鱼油、银杏、人参保健食品，但这类保健品会干扰心血管药物，尤其是与凝血功能相关的药物，增加出血风险。

他并表示，不少民众会补充钙、镁，但这两者补充剂会干扰部分药物，尤其镁会影响血糖数值，造成低血糖风险。此外，铁与维生素C堪称最普遍的保健品，但除了可能影响药效外，维生素C对女性的影响更为明显。

欧瀚文说明8种保健食品的特色与服用注意事项：

1. 辅酶Q10：可能与抗凝血药物、抗血小板药物产生交互作用，增加出血风险。

2. 鱼油：高剂量的鱼油在抗凝血药物或抗血小板药物一同使用时，可能增加出血风险。

3. 铁补充剂：铁补充剂可能干扰某些抗生素、甲状腺药物的吸收与效果。建议服用时要相隔数小时。

4. 钙补充剂：钙干扰某些抗生素、甲状腺药物、治疗骨质疏松的双磷酸盐类药物的吸收。建议服用时间要相隔数小时。

5. 镁补充剂：镁会延长磺醯尿素（Sulfonylurea）类糖尿病药物在体内的作用时间，造成低血糖风险。

6. 维生素C：维生素C会增加体内雌激素的浓度，最好与避孕药或含雌激素的药物相隔使用。

7. 银杏叶：银杏叶在与抗凝血药物或抗血小板药物一同使用时，会增加出血风险。

8. 人参：可能与抗凝血药物、免疫抑制剂与抗糖尿药物产生相互作用。

9. 圣约翰草（金斯兰草）：减弱多种药物的效力，例如抗忧郁药、口服避孕药、免疫抑制剂、抗凝血剂。