避免冬季唇干 别用口水来护唇
冬季常见的干痒问题，不仅常见于皮肤，也特别容易发生在嘴唇与手部。医师提醒，嘴唇干裂就应使用护唇膏，不要用舌头舔嘴唇，也尽量避免香辛料刺激物接触嘴唇，让它更干燥或发生感染。而手部干裂则必备护手霜，洗手后立即使用，使前应先沾点水让皮肤吸收足够水份再涂抹，效果会更好！
▲避免冬季唇干手干 别把口水当护唇！(图／健康医疗网提供)
台北市立联合医院中兴院区皮肤科主任潘企岳指出，冬季皮肤常见的干痒问题包括：冬季痒、嘴唇、手部干裂等。嘴唇干裂时，不要用舌头舔嘴唇，在食用辣椒、酱油、香辛料、果汁等食物时，也应避免接触到嘴唇，让嘴唇更加干裂甚至脱皮。
而许多民众冬季手部就特别干燥，甚至手指、手掌及手背皲裂出血，像是需每天接触水、清洁剂、化学染料、水泥、酒精等刺激物质的职业，如家庭主妇、美发业、餐饮业、清洁人员、泥水匠、医护人员等，干冷的冬季会使得原本手部湿疹、干裂情况更加恶化。
潘企岳主任强调，患者在日常生活中一定要正确保养双手，在做家事时，应先戴一层棉质手套以吸汗，外层再加上一般橡胶手套隔绝水；非必要尽量减少洗手次数，洗手后立即使用护手霜；平时也应勤用护手霜来保养手部，使前可先沾一点水，让皮肤吸收足够水份再涂抹，效果才会好。
至于冬季痒患者，主因是皮肤表面没有足够皮脂防止水份蒸发，造成皮肤干燥、皲裂、刺痒的感觉，症状大多出现在小腿前侧及背部，这类患者最重要的就是避免皮肤过度干燥。
潘企岳主任建议，要免于皮肤干燥就应避免过度清洗，像是减少洗澡次数、缩短洗澡时间、减少肥皂或沐浴乳使用量；洗澡时不要用热水烫皮肤来减轻痒感，因为这样更容易把皮肤的油脂洗掉；沐浴后，立即涂抹润肤乳液以保持皮肤水份。
此外，皮肤与毛料纤维接触磨擦，容易产生皮肤搔痒，所以应避免穿毛料纤维衣物，尤其干痒部位，需穿着棉质或材质轻柔的衣物。
资料来源： www.healthnews.com.tw/