不可思议！一招「自拍减肥法」…她顺利减下56公斤
▲美国一名女子用自拍减肥法，1年成功瘦下56公斤。（图／翻摄自Today.com）
不少人都嫌自己的身材太胖，总是会想办法减肥。美国有一名轻熟女，她的体重原本重达142公斤，但她后来靠着一招「自拍减肥法」，短短1年内成功减下了56公斤，不少人得知后都直呼「太惊奇了」。
根据《Today.com》报导，家住洛杉矶的31岁女子贾丝汀（Justine McCabe），体重原本达到313磅（约142公斤），但她的人生际遇却十分悲惨。2013年，她的母亲罹患癌症，尽管接受化疗但仍不幸去世；2015年，她的丈夫因长期忧郁症，最后选择自杀身亡；在这样的双重打击下，加上贾丝汀的身材原本就较为丰腴，让她自暴自弃而爆饮爆食，体重一路胖到142公斤。
也因为体重愈来愈胖，贾丝汀的健康也出现问题，最后她发现再这样下去不行，便下定决心要减肥改变自己，甚至每隔一段时间，就会用手机拍摄纪录自己减肥的过程。
经过不断地运动和饮食控制，贾丝汀先是在半年内成功瘦了75磅（约34公斤），接着又在去年秋天，再度减重了49（约22公斤），而且她也开始挑战极限运动，个性也愈来愈开朗，终于摆脱了过去的阴影。
贾丝汀说，她每隔一段时间透过手机自拍，纪录了自己每段时期的减肥过程，这招「自拍减肥法」也让她时时督促自己，让自己可以顺利瘦身；目前已经减掉124磅（约56公斤）的她，未来还会持续努力瘦身，找回应有的健康。