恺乐公开「高热量减肥餐」 顺利铲10公斤肉
艺人恺乐自从解放Ｃ乳之后，火辣身材一直成为话题，近日她和威廉一起上健康节目《健康NO.1》，公开了一套自己的瘦身减重食谱，虽然热量将近1600大卡，但获得营养师刘怡里称赞「把高热量选在中午吃，这很好。」恺乐因为热爱美食，几年前胖了10多公斤，但为了保持体态，她到现在还是尽可能的依照减重食谱的方式进食，「早上起的比较晚，大部份早餐店都关起来了，所以会到便利商店买无糖豆浆和饭团，中午是摄影棚便当，晚餐通常都6、7点吃，但都是青菜和蛋白质」，这个方法被现场来宾质疑如何挨过晚上的饥饿感，她表示：「有时候会再加一个苹果或者优酪乳。」
▲恺乐在节目中公开减肥菜单。（图／八大提供）营养师刘怡里听完恺乐的减重食谱，替她计算一天下来吃了近1600大卡的热量，以女生的量来说算是不低。不过，这个方法却获得营养师赞美，「把高热量的食物选在中午吃，这很好。建议晚上可以吃些淀粉类食物，才能让脂肪燃烧。」相较恺乐自成一套的减重食谱，威廉的食谱则是参照刘德华、彭于晏和罗志祥三人的精华，早上吃有肉的大汉堡，不加美乃滋，搭一杯黑咖啡，中午是不加酱的潜艇堡加两颗蛋，下午茶一条地瓜，晚上则是鸡胸肉和地瓜。没等到专家们说话，恺乐直接吐槽：「我给你良心的建议，青菜太少。」此话一出，潘怀宗教授和营养师均称赞恺乐，威廉也坦承：「水果我真的吃不多。」节目将在5日八大第1台晚间10点播出。
▲恺乐和威廉（右）一起上节目（图／八大提供）