惊人！姚采颖2个月铲肉12公斤 公开「日吃9餐」方法
姚采颖日前加入经纪人王橞霙旗下，积极重返演艺圈，为了展现新气象，她一口气甩掉12公斤，接受《ETtoday娱乐星光云》专访秀火辣S曲线，修长美腿视觉效果超惊人。她2015年整年时间忙攻读硕士更在桃园教课当老师，不忌口尽情吃美食，加上恋爱幸福肥，体型尺寸大了整整一号，她笑说「穿以前裤子扣不上，才惊觉这样不行开始减肥。」
▲姚采颖2个月铲肉12公斤。（图／翻摄自姚采颖脸书、记者李毓康摄）
姚采颖透露，她19岁就腹膜炎开刀，肚子上有一条10几公分，像蜈蚣的疤，手术后有复发，因为肠沾黏、肠阻塞、肠打结等发作，又进了3次病房，一躺都是2个礼拜以上，完全不能吃东西，经历不能吃的痛苦，所以现在她对饮食非常关注，尽量吃得清淡、少吃淀粉，不炸不冰不油不吃甜点，采取少量多餐，她说「一天可以吃到9餐，但每餐真的是少量进食，不能贪心。」
▲姚采颖接受《ETtoday娱乐星光云》专访秀火辣S曲线。（图／记者李毓康摄）
此外，姚采颖说要减重的核心关键是「运动」，包括做有氧运动、骑脚踏车、局部的运动等，她最胖体重到62公斤，靠着毅力减重，现在减至50公斤，2个月时间甩掉12公斤，效果超惊人。但她提醒，「减肥不是不吃，是要吃得巧，吃得少，吃东西不要太急，吃到7分饱就可以收口，要不然胃会越养越大。」