iBEAUTY／A-Lin狠铲32公斤　减肥动力：老公一句你好胖

图、文／iBEAUTY 爱漂亮被称为「天生歌姬」的A-Lin除了一开口就能震撼人心，让人更惊讶的是，拥有修长美腿和玲珑有致身材的她，竟然已是一个孩子的妈了。前阵子更有报导指出，网友看到A-Lin向粉丝道贺新年，粉丝被本尊吓到的原因竟是因为「本人超瘦、超美」，今天就要来向大家揭密A-Lin产后激瘦的方法。▲A-Lin怀孕期间曾胖到81公斤，现在的她已瘦回49公斤的好身材。 (图／艾回、网易娱乐)A-Lin因参加「我是歌手」再度引起热议身为原住民的A-Lin好歌声无庸置疑，最近，她参加了中国的「我是歌手」第三季节目录制，再度引起大家的关注。不过，因为发片又忙于参加录影，A-Lin少有时间能回家陪爱女，听到女儿的声音甚至在记者会上当场「泪崩」。▲A-Lin最近参加《我是歌手》第三季，与其他歌手比拼歌喉。 (图／腾讯娱乐)产后从81公斤瘦回49公斤A-Lin在2007年与知名职棒选手黄甘霖结为连理，并于同年产下一女，在怀孕期间，A-Lin因为不忌口「吃太好」，一度胖到81公斤。但为了能够重返歌坛，168公分的A-Lin努力瘦身，现在恢复了49公斤的纤细身材，究竟她是怎么做到的？老公激将法让A-Lin充满动力大家都说「女为悦己者容」，这句话套在A-Lin身上真是再适合不过了。A-Lin表示，为了能瘦回产前的模样，老公黄甘霖每天都会叮咛她要减肥，一见到她就会说：「妳好胖。」让她每天都「超有动力」，想着一定要努力瘦身，回到过去的模样，证明自己一定行。

▲老公黄甘霖的激将法，是A-Lin瘦回苗条身材的动力。 (图／毕夏养生网)「燕麦瘦身菜单」打开减肥之路A-Lin的瘦身之路，也遵循着「七分靠饮食，三分靠运动」的原则，在减肥的过程中，斤斤计较自己吃下肚的食物。A-Lin称自己的菜单为「燕麦瘦身菜单」，早餐吃五种蔬果和五谷燕麦，午餐则以一份烫青菜、两份肉跟五谷燕麦为主，晚餐也只吃青菜和五谷燕麦。除此之外，A-Lin严格的督促自己大量运动、积极健身，每周至少三天健身三小时。训练的内容包含重量训练、有氧运动、上百下仰卧起坐还有TRX核心肌群训练。如此的训练让A-Lin养成了运动习惯，甩开过去的弱鸡模样，现在的她健美又有自信，说是绝美人妻、超级辣妈也不为过。【延伸阅读】女人减肥最强大利器　揭秘演艺圈女星产后如何2个月激瘦18公斤 影后张榕容产后有如「翘臀珍」　怀孕天天踩10公里脚踏车维持身材妈妈减重大作战　3位女艺人公开产后快速瘦身秘诀