产妇情绪郁闷 家人陪伴可预防
出现产后郁闷，主要是因生产后的72小时内，产妇身体产生剧烈的荷尔蒙变化所导致，临床上，占80%的产妇都曾发生产后郁闷的现象；开业中医诊所院长周秀玲指出，通常产后郁闷，在用药的情况下，两周后就能消退，这时再透过中医调理，就能大幅减少不适的现象，有效缩短病程。
通常生产后48小开始，产妇就可能会出现情绪不稳等现象，且不适症状可延续两个星期，其中占20%的产妇可能会演变成产后忧郁症；周秀玲说，若情况较为严重的患者，但又害怕因服药影响到母乳品质，这时就可采以中医治疗的方式较为安全。
院长周秀玲进一步说明，其实想要预防产后郁闷，包括孕妇和家人都应对产后郁闷有正确的认识，且家人应帮忙协助照顾宝宝，让产妇有充足的休息时间，尤其家人的陪伴和支持，正是有效舒缓产妇心理压力的最好方式。
另外，产妇也应减少自我要求，包括哺乳的挫折、身材等，保持愉快的心情，且配合适当的运动，就能降低不适的症状；周秀玲提醒，若产妇属于情绪紧张、易生气等类型，则可采以疏肝理气药物治疗，而若为身体虚弱、容易疲倦等，则可透过养心汤等安神药物，对症下药，就能有效舒缓症状。
资料来源： healthnews.com.tw/