长期失眠 恐和身心问题有关
1名60岁妇女，某次因敷脸造成过敏性湿疹，皮肤不但出现严重红肿、泛痒等症状，甚至出现失眠等现象，七年来不断寻遍不同诊所看诊，却仍未改善，一度还被诊断为红斑性狼疮，直到开始改变饮食，拒绝刺激性食品后，尝试更换释压床，才逐渐纾缓症状，改善睡眠品质。
造成失眠的原因较多样性，治疗上必须根据患者的症状对症下药，才能真正发挥疗效；开业身心诊所医师杨聪财表示，尤其身心健康的基本就是必须拥有良好的睡眠品质，若是睡眠不佳，最先影响的就是脑部。
医师杨聪财进一步说明，临床上就曾有患者失眠长达十多年，但透过睡眠检查后，指导病患助眠技巧，并配合药物，经过三至六个月治疗才总算改善，其实根据统计，出现失眠原因，心理因素占7成，生理问题2成，环境则占1成，通常超过一周的失眠就恐是身心出了问题所影响。
现代人往往压力较大，容易出现失眠现象，市面上也常看到相关品牌的释压床，其实除了透过饮食、运动外，若是仍要购买，建议也应多比较，且寻求专业认证较安全；杨聪财提醒，患者睡前也可透过按摩，让肌肉放松，并遵循医师指示服药，就能有效舒缓症状。
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