长时间滑手机 男子颈椎长骨刺险瘫痪

过去因椎间盘突出（颈椎骨刺）而求诊的患者以50、60岁以上民众为主，现在30岁以上的患者也越来越多，有年轻化趋势。示意图，非文中当事人。（林周义摄）

椎间盘突出的症状包括手脚麻痹、颈部酸痛、大小便不顺等，若未妥善治疗，可能因神经受压迫而导致瘫痪。（林周义摄）

46岁的小明（化名）上班时需长时间使用电脑，回到家后又滑手机，最终出现肩颈酸痛、双脚紧绷等状况。医师检查后发现，男子的脊髓受压迫，颈部相当脆弱，只要不小心跌倒或被推，就有可能瘫痪。

一个头约有4.5公斤重，曾有研究指出，颈部弯曲15度，颈椎就承受12公斤压力，相当于1岁半小孩的重量；弯曲30度，则承受4岁小孩的重量；弯曲45度，相当于承受6岁小孩重量；弯曲60度，则相当于8岁小孩坐在脖子上。

书田诊所脑神经内科主任黄启训表示，受智能手机、平板电脑普及化影响，低头族（phubber）也越来越多。过去因椎间盘突出（颈椎骨刺）而求诊的患者以50、60岁以上民众为主，现在30岁以上的患者也越来越多，有年轻化趋势。

以小明为例，先前因颈部酸痛而找人按摩，症状没改善，走路仍然一跳一跳。经过核磁共振检查，发现他长期姿势不良，每天除上班用电脑，下班滑手机，颈部因长期低头遭受压力，导致椎间盘突出，进而压迫脊椎。若未及时动手术，恐因压迫神经而瘫痪。

椎间盘突出的初期症状包括手脚麻痹、颈部酸痛、大小便不顺等。若及早发现，可采取复健治疗，严重者则需动手术。黄启训提醒民众，使用3C产品时，应避免颈部过于弯曲，切勿同一姿势维持过久，每30分钟就应起身活动颈部。