滑手机滑到「颈椎退化」　医：严重恐大小便失禁、瘫痪

▲使用3C产品半小时，就应该活动颈椎10分钟。（图／记者黄克翔摄）记者赵于婷／台北报导近来因智慧型手机、平板的流行，现代人常常每天滑手机好几个小时，甚至到半夜窝在床上还在低头玩，台北市立联合医院中兴院区骨科主治医师吴行正指出，这些行为都会导致颈椎加速退化，进而产生肩颈僵硬酸痛、双手麻痛无力等症状，若拖延过久，可能进一步发生步态不稳、大小便失禁等较严重的并发症。

吴行正医师表示，身体中任何一个关节都会因为长期反复使用而发生磨损退化现象，又依据磨损退化程度，会产生不同程度的症状。而颈椎退化性病变起因在于颈椎间盘软骨退化，再衍发出接下来一连串其他关节的变化。

由于椎间盘软骨长期受到头部重力与颈部活动产生各方向的张力负担，加上软骨内含水量随着年龄而逐渐减少，会造成软骨突出或破裂，导致颈痛。另外，因为不稳定刺激了其他关节骨刺的增生，去压迫到神经根或神经索，会造成如上肢麻木、无力，或肩颈僵硬、步态不稳、大小便失禁、下半身瘫痪等不同程度的神经病变。

吴行正医师指出，近来门诊因肩颈僵硬、双手麻痛求治的病患日益增多，其中大部分为30多岁，甚至有20几岁年轻人，这族群一般而言应该没有颈椎退化问题，但究其原因皆为长期过度使用3C产品所致。医师建议，低头使用3C产品半小时，就应该活动颈椎10分钟，避免维持同一姿势过久，以防颈椎退化找上身。一旦出现肩颈僵硬、双手麻痛问题，应尽早就医找出病因。