春节连假狂滑3C 当心「椎间盘突出」严重恐瘫痪
▲春节连假狂滑3C，当心「椎间盘突出」严重恐瘫痪。（图／记者季相儒摄）
春节连假即将展开，许多人在放假期间狂玩电脑、滑平板、玩手机，紧盯3C产品，医师提醒，长时间使用3C产品加上姿势不良，很容易造成肩颈压力，后果不容轻忽；门诊20岁至65岁椎间盘突出的病患中，约有9成与过度使用3C产品有关，严重者甚至影响行走，频频跌倒，若延误治疗，恐面临瘫痪风险。
台北医学大学附设医院副院长暨神经外科主治医师罗文政表示，椎间盘突出的症状因年龄层而不同，年轻族群的椎间盘突出多属于脊椎病变，一开始症状多为下肢麻木，由于肌力下降，双脚无力，容易走路不稳，时常被误认为腰椎问题，直到麻木症状像淹水一样向上蔓延，才会发现是椎间盘突出的问题。
▲台北医学大学附设医院副院长暨神经外科主治医师罗文政。（图／记者严云岑摄）
罗文政副院长说，轻微的椎间盘突出透过药物及复健治疗即可改善，但有些病患的症状已经影响其肢体的感觉及活动能力，最好及早接受手术治疗，不然会有瘫痪的风险。
他曾收治过一位56岁游小姐，因工作需长时间用电脑，去年年初发现下肢麻且走路步态不稳，8月到医院检查并接受复健治疗，症状却一直没有改善，辗转到本院门诊后，经过核磁共振检查，发现是椎间盘突出，且胸椎上有神经瘤同时压迫着神经，手术一并切除肿瘤与椎间盘突出，术后恢复良好。
▲使用3C产品每隔1小时，就要做颈背以及腰部的伸展动作。（图／记者严云岑摄）
罗文政副院长表示，现代人长时间固定头部与颈部姿势办公，有些人上班时整天盯着电脑，下班还紧盯手机或电脑看影片，颈椎无时无刻支撑头部重量；长时间采固定姿势，或是姿势不良，例如躺在沙发上用枕头垫高颈部看电视，堪称是「高枕必有忧」，均可能造成颈椎病变，引发椎间盘突出。
连假在即，罗文政副院长建议，避免长时间使用3C产品，每隔一个小时就要休息，做些颈、背以及腰部的伸展动作，适度舒缓肩颈的压力。另外，若发现颈部剧烈疼痛，且蔓延到双肩或肩胛骨、或是双下肢发麻，应尽快至门诊检查。