昆士兰理工大学证实爱打电动未必肥宅 甚至有这些好处

研究认为顶级电竞玩家因训练与生活习惯，较一般人拥有更健康的身体。(图/Shutterstock)

尽管爱打电动的人往往被人联想成坐在电脑或电视前，周围都是垃圾食物与含糖饮料的肥宅；但昆士兰理工大学针对1400名职业玩家进行研究后发现，约21%的选手较普罗大众来得健康。甚至，为延长其职业生涯，他们戒酒的比率较一般人高7.8%，吸烟量也低于一般人，并规律进行体育活动。

昆士兰理工大学针对来自65个国家或地区的1400名职业电竞玩家，研究其身体质量指数(BMI)与生活习惯，结果大大颠覆一般人认为爱打电动都是肥宅的刻板印象。

打电动最为人诟病的就是常时间久坐。不但容易造成腰椎的伤害，更容易带来脂肪囤积等问题。但研究发现，拥有理想体重的职业电竞选手比一般人高出9%至12%的比例。

此外，为提升在电竞赛事中的表现，并纾解激烈竞赛带来的压力，顶尖电竞选手每天进行体能锻练逾1个小时。至于未到「精英水平」却能在普罗大众中称霸的玩家，每周平均运动时间约4天。

此外，顶尖玩家戒酒的比率较一般人高出7.8%；至于有饮酒习惯的玩家中，只有0.5%的人每天喝酒。相较于全球每天吸烟的人数比高达18.7%，仅有3.7%的玩家每天吸烟。

尽管这些天子骄子似乎拥有完美的体重与生活习惯，但该研究也发现约4.03%的电竞运动员较一般人更容易染病。

研究团队认为，体能与锻炼是电竞顶尖选手成功的关键，故良好的生活习惯、营养摄取、正确的肌力体能训练菜单，是他们养成的重点。「这意味着年轻好手有更多理由与动力去锻炼身体」。

该研究认为，随着愈来愈多大学与高中重视电竞，这些学校很可能成为养成玩家良好健康习惯的训练场。

不过，虽然该研究宣称是全球首份针对电竞选手BMI进行调查的研究；但也有专家认为，BMI仅反映出体重与身高之间的关系，并不能看出肌肉量多寡。

换言之，即使拥有理想的BMI指数，但肌肉量有可能仍旧不足，而肌肉不足与骨质疏松、肌无力、慢性代谢疾病有很大的关系。很难因为BMI正常，就断定电竞选手比正常人来得健康。

更何况，该研究是针对顶尖好手而言；对一般玩家来说，他们可能就是身旁满是垃圾食物、长时间久坐，或是在吸烟者众多的公共场所打电动的人。