女生多做爱！　专家证实对阴道有3大好处：干净无血味

▲专家指出，多做爱不仅能畅通阴道，还能让经血排得更干净。（图／取自librestock网站）文／性福导师沈子棨 不知道自己是为了什么而做爱，好像只是担心男人憋着不好，像这样的女人其实算多数。所以，当自己心情不好的时候，甚至会想以拒绝做爱来抗议。

然而，我们的阴道要教育我们的事还有很多；呼吁大家以爱自己为出发点，从现在开始，保养及享受阴道为我们带来的美好！今天就与大家分享，做爱对阴道的三大益处。

1.畅通阴道的好方法女性的阴道为了保持湿润，阴道壁自体会产生分泌物。这种看似黏糊的东西，可以用来保护阴道壁，更是性爱重要的润滑剂。正常阴道会分泌出没有味道白色黏液，以维系阴道内健康的弱酸性，这种白色黏液经常停留在阴道里。

若有正常性生活使阴道拥有活塞的活动，将借由进出动作将白色黏液分泌物带出来，将能具有清洁阴道内壁的干净。

但若分泌物有黄绿色并且异味，甚至偶尔刺痛或搔痒要尽早就医噢。

2.月经走得更干净女生每月会因卵巢定期排卵而分泌激素，子宫受激素影响产生内膜脱落而出血，由阴道自然排出50～60毫升经血。一般经期在 3～5 天后会逐渐减少，而最让女生们困扰的就是后期量少的不干不净感，需要用护垫来让内裤保持干净。肌肤敏感的女生也容易因此而造成外阴部感染。

当经期快结束时，子宫内膜已不再剥落，仅剩分泌物；因此如果在经期快结束时开始，让阴道进行活塞，能快速结束不干净的经血，阴部也比较不会有血液异味。反观网路上有文章说到，月经结束后做爱会容易感染，便是不对的观念。

而如果伴侣不在身边，卫生棉条也是一个好方法噢！▼想让经血排得更干净又不感染，多做爱就对了！（示意图／记者李佳蓉摄）3.训练专注力现在社会上的女人多为职业妇女，除了是妈妈、员工、媳妇，还得当一个称职的老情人。在一心好几用、角色多变，时间总是不够用的情况下，容易导致无法专注太多时间在自己生活里；而性爱这件事若无法有对的时间来慢下来做，变成应付另一伴、无法投入性感受时，就是专注力干扰了性生活。

曾有个个案说，另一伴生完孩子后有性冷感。我请他带另一伴让我探个究竟才发现，生了孩子后家事太多，到床上都累瘫了，还有心情专注在性生活中？每次做爱时想的都是「菜要怎么烧才好吃」、「衣服要怎洗才会干净」、「小孩要怎么带才聪明」......，好像头脑只装的下别人的事，自己的事剩下睡觉，已经无法专注在性爱里。

EQ 之父丹尼尔．高曼，曾在《专注的力量》一书里提到：「最高的专注力量自于做爱，其次是运动。」所以，「应付的性爱」不但没有自已，也正在毁灭自己的专注力。经常做爱是为了刺激感官神经系统；性敏锐是一种抗衰老的方式哟！本文作者：沈子棨，现任相性幸福健康管理中心首席「性福导师」。台湾相性幸福健康管理顾问有限公司首席性福导师、美国国际健康学院（IHI）副院长兼训练部主任、美国大学国际性学家学院（ACS）执业性学家。在临床上专研学术与实务的结合奠定了厚实的性学基础，至今已累积近千名成功案例。▼性福导师沈子棨。（相性幸福健康管理中心提供）本文经授权转自：脸红红 性福诊疗间

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