「10种激情食物」让男人按耐不住...GG硬又持久不是梦！

▲爱爱时想要激情爆表，吃这些就对了！（图／达志影像／示意图）国际中心／综合报导纽约医学院教授Steven Lamm曾说：「更多的性生活，对心脏是有益的。」然而想要与另一半间充满激情的火花，该如何办到呢？其实不用在事前做伏地挺身或是繁琐的准备过程，国外网站《Men’s Health》分享10种能提高性致、增加激情的食物，让小俩口更享受性爱。

1.巧克力根据美国饮食协会杂志发表的研究指出，黑巧克力中含有一种称为「苯乙胺」的化合物，其能释放触发性的脑内啡，增加两人间的吸引力。英国研究也发现，大脑扫描显示，吃了巧克力后会让接吻来得更强烈，性兴奋与浪满感也会刺激大脑多个部位。2.生蚝生蚝及其他贝类中含有大量的锌以及荷尔蒙多巴胺，前者能刺激睾固酮分泌以增强性欲；此外，其对健康的精子产生与血液循环也至关重要。3.燕麦吃燕麦粥是促进血液中睾丸激素分泌的方式之一。燕麦中含有「左旋精胺酸」，其已被用于治疗勃起功能障碍，就像壮阳药一样，有助放松阴茎周围的肌肉；当血管扩张、血液流动增加，即可维持勃起。

4.红酒义大利研究人员发现，葡萄酒中的抗氧化剂和酒精可能引起血液中一氧化氮产生，其有助于动脉壁松弛，增加血液流向生殖器；此外，深色葡萄汁含有抗氧化多酚，可保护心血管，有助保持肌肤弹性。但过量的酒精会破坏你的性表现。

5.蛋鸡蛋含有丰富的维生素B6和B5，有助平衡激素与缓解压力，对于提升性欲很重要。

6.水果根据德州医科大学研究指出，男性每天摄取至少200毫克的维生素C，可改善精子数量与活性，建议可多摄取橘子、桃子等水果；此外，研究也发现，西瓜中含有的精氨酸和瓜氨酸，能帮助血管松弛，避免勃起功能障碍；而富含番茄红素与β-胡萝卜素的番茄有助性器官的健康。7.坚果南瓜子、杏仁、花生、核桃等其他坚果都含必需脂肪酸，除了能提升男性精力以外，还有助大脑保持清醒；▼坚果能提升男性床上精力，还能补充人体必需脂肪酸。（图／达志／示意图）

8.鱼 深海鱼类如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鲱鱼等含有丰富Omega-3 脂肪酸，能促进血液循环，提升大脑多巴胺水平，让男人在床上能大展雄风。9.不加糖的茶茶中的抗氧化物儿茶素能促进身体血液循环，不仅能提升性能力、还有增强记忆力、带来好情绪。10.绿色蔬菜 根据日本研究员指出，菠菜为镁矿物质的来源，有助扩张血管，使大量血液流向男女的生殖器，唤醒情欲。除了菠菜外，花椰菜、羽衣甘蓝、高丽菜等也是叶酸的良好来源。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！性生活遇到困难都只敢问Google？别再害羞了！《ETtoday健康云》4月起将开辟新专栏「性事难提」，欢迎来信提出你的性难题，我们将请泌尿科医师、性健康管理师精辟分析，抢救你的性福！信箱：lifenews@ettoday.net◎锁定每周星期三、日的刊文，看看专家怎么解开难题！