枕边人乱踢 小心不宁腿症候群
和枕边人睡觉时，是否有经常被踢到的情况发生？临床上，就有一名男子在晚上睡觉时，常会将老婆给踢醒，进一步就医才发现，原来是罹患「不宁腿症候群」；医师指出，不宁腿症候群常好发于肾功能不全族群，要特别小心！
▲肾功能不全易好发不宁腿症候群(图／健康医疗网提供)
脑神经内科主任医师黄婷毓表示，不宁腿症候群主要表现在夜晚，在大腿、小腿或是脚有不舒服的感觉，使人有「想动腿」的欲望；不舒服的感觉，有些会形容为酸痛，有些形容为灼热，或是刺麻，且都是因为影响夜晚睡眠品质及伴侣睡眠品质而来求诊。
黄婷毓医师指出，造成不宁腿症候群的确切原因不明，有研究显示，和脑中多巴胺系统不平衡有关，至于好发族群包括患有肾功能不全，或缺铁性贫血，或是周边神经病变者；因此，在诊断时需评估是否有肾脏功能不全或是缺铁性贫血。
至于「不宁腿症候群」的治疗，可分为药物治疗以及生活型态的调整；黄婷毓医师说，药物治疗主要为少剂量的多巴胺或多巴胺促进剂治疗，来调整脑中多巴胺系统的平衡，生活型态调整方面，在饮食上需避免烟酒和咖啡因的摄取，且适度进行腿部的伸展运动，和睡前进行热水浴也有助于改善症状。
黄婷毓并提醒，比较特别的是，尽量避免太强烈的声光刺激，以免过度兴奋神经；而且虽然不宁腿症候群并不会造成生命危险，但是长期在夜间不时的动一动脚，对于枕边人及自己的睡眠品质都会造成相当大的影响，因此，若有类似的症状，还是寻求专科医师协助改善。
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