超模Bella不常激烈运动　逆天身材全靠「瑜珈」锻炼

▲Bella Hadid的逆天身材有一大部分来自于天生。（图／翻摄自Bella Hadid IG，下同）

时尚中心／综合报导

超模逆天的身材让人血脉喷张，看着这些绝美身材，许多女孩开始运动、锻炼身材，想离这些遥不可及的体态近一些；但若是知道超模Bella Hadid平日「不怎么运动」的习惯，相信不少女孩会大吼：「不公平！」

在羡慕Bella之前，得先了解她因患有莱姆病，患者会时常感到疲倦、精神不济以及肌肉疼痛等症状，因此她不能过度激烈运动。

▲没有大量运动的Bella，一部分原因在于她患有莱姆病。

不过为了健康着想，Bella保持自幼养成的骑马习惯，至今仍经常借此机会运动身体；此外，Bella另一项热爱的运动就是「瑜伽」。

专家表示，当然许多超模的完美体态有一大部分来自于天生，但瑜珈、皮拉提斯等延展性的运动，能够帮助运动者训练修长的肌肉，这也是模特儿的肌肉线条异于一般人的原因之一。

专家建议，无论从事任何运动，都应该在运动后做足收操的工作，且趁这个机会好好延展身体、拉拉筋，肌肉线条才不会结块变成萝卜腿，反倒能像模特儿、舞者那般的修长。

▲瑜珈除能调剂身心，延展身体也可帮助锻炼修长肌肉。