大肌肌作战没用？馆长「科学打脸」呛辩论 古早当兵根本摧残青春肉体
▲馆长开直播，「科学打脸」肌肉无用论。（图／翻摄自馆长成吉思汗）
馆长在直播中不讲政治，回归久违的体能训练专业！陈之汉近日与国军合作体能与格斗训练，结果遭退役将领质疑其专业性，让他决定在直播中阐述各种科学训练概念，并亲身示范。他呛声，古早时候当兵的概念根本不是训练体能，而是摧残年轻人身体，欢迎退将不服来辩。
馆长表示，国军的弊病就是该训练的不训练，不该训练的一直训练，例如在国军非常少有机会进行肌力训练，不论是当一个战士，或是当一个职业运动员，都需要大量的肌力，也就是利用重量训练去完成，因此所有运动都脱离不了重量训练，去促进肌耐力、肌爆发力、最大肌力、肌肥大。
馆长丑话讲在前头，「我以下所讲的这个，欢迎所有国军的退役将领来跟我辩论，而不是你上个节目乱喷口水，讲难听一点，你们这种就是老观念、落伍的、拖垮这个时代的训练设计」。
▲馆长指出，正常行军应该是这样走。（图／翻摄自馆长成吉思汗）
馆长以步枪兵为例，一名步枪兵包括一把步枪、一个大背包、水壶、弹袋、防弹背心、头盔，一个人身上负重20公斤，同时还要做出很多次反复击瞄、转换阵地的动作，这些动作会影响到胸椎、腰椎、髋关节、膝盖的平衡，如果肌力不够，就会用其他肌肉做代偿。
▲肌力不够，肌肉代偿，行军到后面就会弯腰、圆肩。（图／翻摄自馆长成吉思汗）
馆长说，以前很多当过兵的人，在行军时一定会觉得「腰椎快要爆掉」，等回到营区腰痛、歪肩、圆肩向前、胸椎前塌等等，之所以会产生这些状况，就是因为肌肉力量不够的时候，肌肉产生代偿，所以肩线开始向下拉，胸椎、腰椎也跟着崩塌，步枪兵尚且如此，其他包括T-74机枪兵、81迫炮兵、120迫炮兵、榴弹枪兵等兵种装备都10~20公斤，还要扛在身上行军。
馆长强调，这些装备扛在身上，如果肌肉力量不足，牺牲掉的就是胸椎下塌，「久而久之，你在当兵的时候不是在增进你的体能，而是利用你的身体还年轻」，所以很多人当兵当到后面，膝盖很痛、髋关节很痛、腰椎很痛、背部被拉扯产生疼痛。
▲如果在战场上打到双方都没子弹，就是用自己的身体去跟敌人对抗。（图／翻摄自馆长成吉思汗）
馆长打脸「肌肉有什么用的」质疑，包括阿兵哥冲刺的爆发力、长时间行军的肌耐力、架设81迫炮、120迫炮所需的肌力，这些都取决于身体肌肉的能力，大家常常在讲「战技体能」的观念是错误的，应该叫「体能战技」，没有体能何来的战技？没有体能如何跟人对抗？