打破冷泡咖啡4大迷思!科学证实热泡咖啡更优
许多民众认为冷泡咖啡的抗氧化物,比热泡咖啡来得高,冷泡咖啡的咖啡因,比热泡咖啡低,而以为冷泡咖啡较有益健康,但近日有一份新的研究报告显示,科学实验已证明前述的认知是错的,热泡咖啡比冷泡有更多的抗氧化物,咖啡因也不见得比冷泡咖啡高。
现任国际知名保健品牌研发部主管的韦恩,在其脸书《韦恩的食农生活》表示,一刊登在Scientific Report研究,证明之前许多咖啡界或美食界对冷泡咖啡的观念,其实许多是一种迷思。
该研究是经过对五种产地,包括巴西、两款衣索比亚,、哥伦比亚、缅甸及墨西哥的咖啡 ,进行热泡与冷泡后分析。结果有四,一是pH值(热泡略低): 4款热泡的pH都比冷泡低;二是酸度(热泡高): 热泡的可滴定酸都比冷泡多;三是咖啡绿原酸(热泡高): 经过分析,热泡咖啡含有较高的咖啡绿原酸;四是抗氧化力(热泡高): 经过分析,热泡咖啡的抗氧化力明显比较高。
其中,第3、4点可说是颠覆一般人对冷泡咖啡宣称,所以热泡咖啡含有较多咖啡绿原酸此具有许多机能性的抗氧化物,而且抗氧化力也比较高。
若把咖啡因考虑进来,在另一份研究里可以看到,一杯(355ml)的冷泡咖啡含有约207毫克的咖啡因,而一杯热泡的咖啡每杯含有142.5-495 毫克的咖啡因,Espresso一份75-225毫克的咖啡因,冷泡咖啡的咖啡因含量也只是落在中间值而已。
事实上咖啡因含量与豆种、产地、冲泡方式与机型都有很大的关系,变化可说是相当大的。韦恩认为,不太能说冷泡咖啡含有比较低的咖啡因。其实很多大师对于冷泡咖啡的说法,其实都是以讹传讹的迷思,大家听听就好别太当真。