防疫在家追剧、滑手机狂耍废 最强对策让妳宅整天也能养成好气色
▲防疫宅在家追剧、滑手机，运动变少了，小心身材走样之外，身体也容易出现各种小问题。（图／取自免费图库pexels）
时序进入五月，天气渐渐变得炎热难耐，虽说现在尚处于季节交替之际，却已经能感受到夏日气息，不过受到疫情影响，许多人尽量避免出游，选择宅在家一边自我防护，一边追夯剧、滑手机或打电动来解闷，与3C为伍的时间变多了，同时零食吃不停，运动变少，晒太阳也少，小心身材不知不觉「走钟」，身体也出现各种问题，防疫过后留下「后遗症」，得花更多时间来努力保养。
宅在家不出门，想杀时间不怕没事做，光是追剧就追不完，韩剧、日剧、台剧、陆剧古装剧…好看戏剧一部接着一部，一追起来更是令人没日没夜，只是眼睛紧黏着平板、电脑荧幕不放，当心用眼过度导致眼疲劳、干涩等不适问题逐渐浮现之外，长期暴露在3C蓝光之下，也会增加黄斑部病变的风险。
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