高血压族保命秘诀 一评二量三诊
5月19日是「世界高血压日」，中华民国医师公会全国联合会发起「14090全民卷袖行动」，号召全台1万1305间诊所，为民众健康把关。即日起，民众可至社区医师诊所咨询，或上网进行高血压自我检测及检测记录卡下载，呼吁民众养成天天量血压的好习惯。
▲ 全台430万人高血压 一评二量三诊保命（图／健康医疗网提供）
根据国民健康署统计，全台有430万人罹患高血压，而高血压患者5年内罹患心脏病、脑中风、肾脏病的风险，是一般人的1.9倍、2.8倍及1.7倍，且高血压患者有年轻化的趋势，尤其是30至44岁族群。
中华民国医师公会全国联合会理事长秘书长蔡明忠表示，国内最新的高血压标准为收缩压高于140mmHg、舒张压高于90mmHg，若民众发现有高血压情形，要尽速就医，透过一评、二量、三诊撇步，保持血压平稳。
蔡明忠进一步说明，一评，评估是否有家族病史、身体质量BMI值超过27、每周运动少于3次、久坐不动、食用高盐高钠食品、生活作息不正常；二量，血压例行测量，养成每天定时测量血压的习惯；三诊，就近寻找社区医师咨询问诊。
医师公会全国联合会也成立14090网站（www.14090.com.tw），提供民众社区诊所地图的功能，以及高血压自我检测的线上检测及自我检测记录卡下载，方便民众就诊。
资料来源： healthnews.com.tw/