过年前后自杀飙 返乡「关怀不探究隐私」把握相聚时光
▲过年前后自杀通报人数都有飙升趋势。（图／示意图／ETtoday资料照）
全国自杀防治中心历年资料显示，自杀通报人次在过年前后有上升趋势，且华人社会的家庭关系及人际交流常出现「没话找话说」、「报喜不报忧」的情况，使得在面对缺乏界线的人际互动倍感压力，建议民众在返乡后，以诚的态度与家人互动学习站在他人立场关怀但不探究隐私，才能长保相聚好时光。
台湾自杀防治学会李明滨理事长表示，近日自杀事件频传，特别是集体自杀常引起大众高度注目，追踪背后自杀原因，多为经济、病痛、情感压力、负向情绪等因素而选择走上绝路。本土研究发现又以青壮年、女性、家有学龄幼子，合并失业、经济、家庭问题，或自己/家人有精神疾病、酒药瘾者为高风险群。
▲台湾自杀防治学会李明滨理事长。（图／资料照／凯擘提供）
根据2017年自杀通报数据，主要通报年龄为35-44岁，被通报的自杀原因前两名为「情感/人际关系」（45.8%）及「精神健康/物质滥用」（37.7%）。在65岁以上的长者2017年之通报人次较2016年上升约5.5%，自杀首要原因为「生理疾病问题」（36.9%），其次为「忧郁症及其他精神疾病」（29.4%）。
李明滨呼吁，大家可利用新春与亲友相聚时多多关怀，若发现与平常习惯不同的行为或言语内容：如长时间陷入低落、对过去喜好的事物突然缺乏兴趣等，都是需多加注意的警讯征兆，全民也应落实三大原则，共同守护身边亲朋好友。
▲李明滨呼吁，过年走访亲友时，要做到关怀但不探究隐私。（图／CFP）
【一问】主动关怀身边的人，提供陪伴与温暖，透过家庭联谊或社群软体加强成员间的交流，增加正向支持保护因子。
【二应】以关怀倾听及正面回应成为支持家人间的桥梁，年节假期过后即便各自返回工作岗位或学校，也能保持联系；鼓励长辈学习使用3C产品，主动分享生活细节，增进人际连结。
【三转介】面对家庭成员出现情绪持续低落或表达负面讯息时，切勿轻忽；应随时注意成员身心状况，并持续鼓励成员就诊，遵循医师指示服药以达到最佳治疗成效。
最后，李明滨提醒，若发现旁人身心状况不佳，可使用心情温度计筛检或协助转介社区心理卫生资源、精神科就诊，亦可拨打年节期间24小时不打烊之安心专线：0800-788-995（请帮帮救救我）。