好邪恶的发明！改掉坏习惯靠「电击手环」 偷吃零食、咬指甲直接电下去
编辑／JJ 图／翻摄自amazon、Unsplash
在平日当中，人每天有百分之四十左右的时间在做一样的事，除了工作之外就是「习惯」，养成一个习惯需要时间，但要戒掉一个习惯需要更久的时间与毅力，何况是已经跟随你好几年的习惯？国外就有人发明了这款「Pavlok电击手环」，它可以在你做出坏习惯时释放电流，时时刻刻提醒你不要太超过了！
这种「电击手环」一开始是以一种静音闹钟做为出发，后来增加了更多侦测功能，让人们可以在不自觉做出坏习惯时受到提醒，只要连接手机APP做好设定，选择哔哔声响、震动或是电击的方式，就能开始使用，装置所发出的电流仅有350伏特，会让你吓到、抽动一下，但是是无害人体的喔！提醒方式的强度也都可以调整～
以下这些坏习惯都可以靠着电击手环提醒自己：
＃赖床
这款手环非常智慧，它可以侦测、纪录你的睡眠状态，会在早晨当你进入浅层睡眠适合起床的时间点叫你起床，也可以设定好固定时间，早点起床可以做的事情有很多，可以吃顿丰盛的早餐、晨跑、工作规划，当人家还在呼呼大睡你已经完成许多事了，还有助于每天精神饱满、增加睡眠品质。
＃偷吃零食
没想到这个电击手环还能帮忙减肥呢！坐在沙发上看电视时，老是忍不住嗑掉一堆零食，这些热量是很可观的，戒掉嘴馋爱吃零食的习惯，对于瘦身有很大的帮助。
＃咬指甲
有些人习惯咬指甲，导致指甲变得很小片、不健康，靠涂指甲油防止的效果有限，不过电击手环能够侦测到手靠近嘴巴，所以当你准备咬下去时就会先感受到电流，这样一来就会意识到自己又要咬指甲了，有使用者分享，短短5天就有显著的效果！
＃抽烟
如果想要戒烟的话，不妨也试试看用电击自己的方式来减少想抽烟的欲望。
这款Pavlok电击手环在亚马逊Amazon上就能够轻松找到，定价是199美元，最近还特价149美元（约台币4,695元）呢，虽然价钱蛮高的，但是自己真的没有改掉坏习惯的意志力的话，靠外力也是一种办法呢～