黄昏最适合买鞋 糖尿病选鞋指南
糖尿病患通常足部只要有一个小小的伤口，一旦疏忽、处理不当或是细菌溃烂感染，严重时就要截肢处理，以保性命；因此，要降低足部受伤的机会，平时的足部护理以及选鞋是一门学问！
台北市立联合医院阳明院区护理科何璇护理长表示，典型的糖尿病足溃烂会发生，主要是因为神经病变，严重时造成感觉丧失，所以会没发觉脚部有伤口，再加上年龄增长血管硬化，血液循环变慢，造成伤口难以痊愈，最后细菌感染侵犯骨头，导致截肢。为避免糖尿病患没察觉到足部伤口，提醒，平日要多注意足部护理；每天检查足部是否有伤口、撞伤或红点；控制血糖以降低神经伤害；脚趾头之间要记得擦干，保持干燥；剪指甲要平剪；足部一旦有鸡眼、硬皮、香港脚或是伤口，应就医避免自行处理，以免细菌感染溃烂。何璇指出，糖尿病患的鞋子很重要！黄昏是最佳选鞋时间，因为脚经过一整天的活动后会肿胀，尺寸会比早上大，所以下午或黄昏时买鞋子较准确。鞋款建议以圆头包鞋为主，尖头鞋或是高跟鞋，容易挤压脚趾头造成水泡或鸡眼，或是因为脚底压力大形成厚茧；新鞋通常僵硬易磨损脚部，一开始穿的时候已1至2小时为主，适应后再渐渐增加穿的时间。
另外，天气渐渐变冷，袜子挑选也需注意，保暖可以厚的羊毛袜代替暖炉或热敷，避免烫伤；平日则可选择透气棉质袜，不要穿太紧，避免影响血液循环，记得天天更换保持脚部清洁，才不会细菌缠身。预防胜于治疗！日常生活习惯的小改变，加上多注意足部护理，才可预防足部产生并发症。
资料来源： healthnews.com.tw/