减肥不吃早餐「饿到肚子叫」 PTT洗版 指一件事更严重

一名想减肥的网友好奇，不吃早餐到底要怎么撑到中午，引起讨论。（示意图：shutterstock／达志）

一名网友表示，曾尝试不吃早餐来减肥，但到10点左右就会饿到肚子发出声音，很好奇怎么有人可以完全不吃早餐，结果被另一票人反问，觉都睡不饱了，一大早怎么有胃口吃东西，引起不小的讨论。

一名网友近日在PTT女板表示，为了减肥曾试过几天不吃早餐，结果10点左右就饿到肚子发出声音，让他好奇询问，不吃早餐的人到底都是怎么生存的，「真心的觉得很厉害，还是有甚么诀窍，例如喝水喝多点？」

不吃早餐派的人则说「就刚起床没胃口啊」、「觉都睡不饱了，早餐怎么有办法有胃口吃那么多」、「泡一大杯奶茶或咖啡慢慢喝，很快就中午了」、「上班真的会没胃口，一杯咖啡就能撑到中午，放假躺平反而很早就会饿」、「上班一忙起来没吃东西很正常啊，一餐解决就好」。

也有人分享「我一颗水煮蛋加一杯黑咖啡，这样算有吃吗」、「早上起来会喝一大杯水，真的超大杯那种，然后就不会饿了」、「如果严格实行168，没多久那16小时就真的不会饿了」、「生活习惯只要养成就好，你只试了几天当然会受不了」、「有些坐办公室的虽然没吃早餐，但其实零食没停过」。