為減肥不吃早餐！她「餓到肚子叫」…網友分享實用妙招

一名网友分享，曾经尝试靠不吃早餐来减肥，但常常到10点就忍不住饥饿，好奇不吃早餐的人是怎么做到的？示意图／Ingimage

你有吃早餐的习惯吗？一名网友分享，曾经尝试靠不吃早餐来减肥，但常常到10点就忍不住饥饿，好奇不吃早餐的人是怎么做到的？贴文一出后，引起广大网友热议。

这名网友在PTT以「有些人不吃早餐，为什么早上不会饿？」为题，指出自己为了减肥，尝试过几天不吃早餐，但常常10点左右就忍不住饥饿，肚子饿到发出声音，让她相当好奇「不吃早餐的人到底都怎么存活的？是有什么诀窍吗？」。

贴文一出后，钓出许多不吃早餐的网友，纷纷表示「上班真的会没胃口，一杯咖啡就能撑到中午，放假躺平反而很早就会饿」、「上班一忙起来没吃东西很正常啊，一餐解决就好」、「泡一大杯奶茶或咖啡慢慢喝，很快就中午了」、「就刚起床没胃口啊」、「觉都睡不饱了，早餐怎么有办法有胃口吃那么多？」。

此外，也有部分网友分享自身经验，指出「早上起来会喝一大杯水，真的超大杯那种，然后就不会饿了」、「我一颗水煮蛋加一杯黑咖啡，这样算有吃吗？」、「生活习惯只要养成就好，你只试了几天当然会受不了」、「如果严格实行168，没多久那16小时就真的不会饿了」。