精子「会不会游」关键在这5件事 网友第1点就GG了！
▲网友常有的5个坏习惯，是让精子游不动的主因。（示意图／记者陈俊宏摄）
想要孕育下一代体验为人父的喜悦，拥有健康的精子是必要的。然而有些男性找上泌尿科医生，主诉不孕的问题是因为「精子游不动」所导致。陆媒《生命时报》采访河南省中医院中西医结合生殖中心主任王祖龙，他揭开「网友常做的5个坏习惯」就是引起或加重「弱精子症」的主要原因。对于常常熬夜不睡觉的网友而言，第1点就破功啦！
1.熬夜夜晚是人体组织器官自我修复的最佳时机，同样的精子也需要休息。所以一熬夜就会使人体内分泌紊乱，进而导致生精功能下滑及精子活动力下降。
2.吸烟喝酒无论是主动吸烟或是被动吸二手烟，其中的尼古丁都可能让精子游不动与受精能力降低。
而酒精的主要成分乙醇则可直接或透过其代谢产物乙醛，抑制参与睾固酮合成的酶的活性，进而抑制睾固酮的合成和分泌，影响生精功能及精子的活力。
3.坐太久久坐坏处百百种，不只会让下体血流不顺，久而久之，湿热瘀阻下还可能诱发前列腺发炎、附睾发炎等生殖器感染。所以需要久坐的上班族也要适时的站立活动，让下体呼吸一下。
4.泡澡生活中许多习惯会造成阴囊高温，像是爱穿牛仔紧身裤、或是泡热水澡。由于其内的精细胞对于温度敏感，一般阴囊温度维持在33℃~35℃，当温度升高，就可能导致睾丸生精功能发生障碍，而影响精子活力。
5.手机不离身手机、电脑等带来的非电离辐射会影响男性生育能力，其会损害精细胞，影响生精功能。
▼手机常放口袋，或是笔电放在大腿上使用，都可能因为高温或辐射影响男性性功能。（图／达志／示意图）
至于该如何准确的判别精子好坏？该报过去也采访中国中医科学院西苑医院男科医师郭军及高庆和，他们分析男人判断精液的品质在于「气质」，其中又包括3个方面：1.精液量精液量为衡量男性生育能力的重要指标，正常每次射出的精液量约为「2～6c.c.」。若精液体积过少，要询问收集方式是否正确，是否存在不射精或逆行射精。精液量少排除性生活频率过高、精液收集不完整外，还要考虑附属性腺感染、或精囊发育不全等等；精液量多会导致精子浓度降低，阴道内精液大量流出会带出大量精子，也会影响受孕。
2.精液颜色正常的精液外观会呈现均匀的乳白色的半流体；若精液清亮、透明则可能是常见的无精子症或少精子症；至于精液外观呈现白色，可能是精子浓度较高或精液中白血球过高；精液呈现淡黄色并存在脓臭味则可能是感染了；呈现鲜红或红褐色表示「血精」，常见于精囊发炎。如果长时间未射精的人，射出的精液会呈现淡黄色，老年男性的精液则会呈现暗黄色。
3.精液液化精液在男性体内以液体形式存在，射精前，精液会产生物质促进精液凝固以保护精子，使的刚射出的精液呈现黏稠的胶状，但在前列腺分泌的蛋白质作用下，精液会开始「液化」，一般完全液化需要30分钟；若精液射出后不凝固，可能与先天性的精囊腺或先输精管缺如；若在摄氏25度的室温下1小时不液化，即可能是前列腺分泌的液化因子功能低下，所导致蛋白水解酶的缺乏。
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