伤胃又伤心！ 「6种地雷水果」绝不能空腹吃...别犯了
▲有些水果如果饭前空腹时吃，反而容易伤胃。（图／达志／示意图）
吃水果也要看时机？近年来，「饭前吃水果」的风气越来越流行。虽然很多人都认为这样吃比较养生、较健康，但国外网站《Health.ac》列出以下6种不适合空腹时吃的水果，老是这样吃，小心伤胃又伤心！
1.番茄番茄含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，易与胃酸产生反应，凝结成不易溶解的块状物堵塞胃幽门，导致急性胃扩张和胃胀痛。
2.橘子橙子含有大量有机酸，如果空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃酸增加和胃反酸。
3.凤梨凤梨富含凤梨酵素（蛋白水解酶），如果空腹食用很容易伤害消化道黏膜，引起胃损伤。
4.柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具很强的收敛作用，胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合成难以溶解的硬块，从而导致「胃柿石症」，引起胸痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血等症状。
5.荔枝荔枝的含糖量较高，空腹食用易刺激胃黏膜，导致胃痛。此外，过量摄取还可能引起「高渗性昏迷」的发生。
6.香蕉香蕉含有大量的镁，空腹时摄取会导致血液中的含镁量突然升高，导致血液中镁、钙的比例失衡，易对心脏和血管造成不良影响。
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