男早上做爱更猛？　必知「晨操」8大秘诀...High整天

▲早晨的性爱能提振一整天的工作心情。（图／取自librestock网站）国际中心／综合报导大多数的人都习惯在夜晚来场疯狂的性爱，但你是否曾因为工作忙碌一整天觉得累，拒绝另一半而争吵？如果你想换个时间爱爱，不如参考美国性学家Debby Herbenick的意见，以早晨性爱开启新的一天，能让两人心情愉悦。除此之外，多项研究也指出，「晨操」时双方更容易高潮，有助提升免疫力。

美国《Women's Health》也列出完美晨爱的8大秘诀，赶快学起来吧。

1.用挑逗的方式「唤醒」爱人将闹钟的音乐设定为平常两人爱爱时常用的背景音乐，或是醒来的一方先挑逗对方，将手掌放在对方大腿上，用拇指缓慢的在腿上画圆，不仅能叫醒对方，还能促进生殖器附近的血液循环。

2.注意口气要清新如果来不及刷牙，可以先嚼一颗口香糖，咀嚼的动作不但性感，还能维持口齿清新。Debby Herbenick说，尤其薄荷味道是最棒的选择，不但能帮助提神，还能在亲吻时享受对方的「滋味」。

3.一饱眼福清晨醒来看着对方赤裸的身体和慵懒的模样，真的好心痒。在早晨第一道阳光洒进房内，抛开不安全感，尽情享受快感。挨默里大学（Emory University）研究发现，女人和男人一样，在性爱中会因视觉刺激而被挑逗性欲。

4.抓住最佳时机 调查发现，清晨是男人性欲最强的时刻，透过睡眠，让男人睾固酮水平不断上升，尤其在早晨醒来后3个小时内，睾固酮会达到高峰。所以女人们千万别浪费这大好时机。▼男人在早晨睾固酮水平达高峰，床上表现最勇猛。（图／达志／示意图）

5.男人体味激发欲望男人身上有股特别的体味是激发女性性欲的催化剂。所以当女人醒来后，不妨依偎在男伴身旁，尽情的享受这股「男人味」。

6.采取适当的体位因为刚醒来两人都很慵懒，所以可采用较不费力的体位，像是「侧进式」。纽约市性爱和婚姻治疗专家Jane Greer博士说，女人可以背对男伴，引导他进入身体，此时还可以在你耳边细语。7.一起洗澡如果没有想要爱爱的想法，可以考虑一起洗澡。调高水温，促进肌肤血液循环，还能让人对于爱抚更加敏感；两人互相为对方擦沐浴乳，顺便培养一下感情。▼若不想爱爱，也可以一起洗澡培养感情。（图／达志／示意图）

8.来场性爱快餐Jane Greerg说，若是上班日，时间较紧凑，可以来场「快餐式性爱」。紧张的氛围能激发肾上腺素分泌，让人感到刺激、心跳加速，别有一番感受。然而也不一定要性交，激情的拥吻也能让两人心情愉悦的开启新的一天。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！