看剧哭成核桃眼？ 7个「眼睛消肿」妙招...红茶包超厉害
▲哭过之后眼睛肿成核桃眼怎么办？哭泣示意图。（图／达志／示意图）
「哭」虽然是发泄情绪很好的方式，但哭完之后许多人都会有眼睛红肿的困扰，尤其是睡前看连续剧大哭一场后，隔天醒来双眼肿得简直像核桃一般，该怎么见人啊！有没有快速让眼睛消肿的方法呢？《99健康》分享了7个「让哭肿的眼睛消肿」的小妙招，学起来你就再也不用因为核桃眼而遮遮掩掩了。
1. 棉花棒沾盐水或牛奶敷眼皮用棉花棒沾一些稀释的盐水按摩，或是用沾冰牛奶，敷在眼皮上10分钟，就能缓解眼睛肌肤的水肿现象。
▲牛奶示意图。（图／达志／示意图）
2. 盐水敷眼在500c.c.的40℃温水中，加入1茶匙的盐巴，搅拌均匀后将干净纱布放到盐水中浸泡，叠成适当大小敷在眼皮上20分钟，即可排出眼部肌肤多余的水分。
3. 冷却红茶包敷眼 泡过的红茶包先别丢！用毛巾包住冷却后的红茶袋，敷在眼睛上5分钟，冷敷3、4次，就可以借由茶中的单宁酸帮眼睛消肿。不过，「直接」把红茶包敷在眼睛上会把眼皮染色，并刺激眼部引起不适，一定要用纱布或其他敷料包覆再敷。
▲泡过的红茶包可以帮助眼睛消肿。（图／取自LibreStock）
4. 冰过的眼膜敷眼冰过的眼膜可以迅速镇定肌肤，并透过低温刺激淋巴收缩排出水分，达到消肿的效果。
5. 冰敷、热敷交替用一条热毛巾和一条冰毛巾轮流敷在眼皮上，就能快速使眼皮浮肿的情况缓解。
6. 按摩眼周眼窝周围用中指和无名指滑动按压，并且延伸按摩到太阳穴位置，就能借由穴位按摩消除浮肿。
7. 马铃薯敷眼将生的马铃薯切薄片或捣碎，贴在水肿的眼皮及黑眼圈处，15分钟后用清水洗净就可以消肿。
▲马铃薯示意图。（图／取自LibreStock）
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