康健杂志/学习告别与放手 重新一个人幸福自己扛

出处:康健杂志216期作者/庄安华图片/陈德信

无常,是人生里唯一的恒常。进入中年,再重新回到一个人的生活,有时是不得不面对的命运剧变,其中藏有许多故事,还有满满的温情……

人到中年,重新回到单身一个人,有时是不得不面对的人生选项

离婚或是父母、配偶离世,让自己变成孤单一人,的确伤心难耐。

透过仪式学习告别与放手

入选2015年韩国釜山影展「亚洲之窗」单元电影《百日告别》,是曾获金马奖最佳编剧的导演林书宇描述自身丧偶的故事。

林书宇36岁遭逢妻子病逝,顿失爱妻的他陷入情绪低潮,在为妻子处理后事历程中,透过做七到百日的佛教仪式,逐渐接受妻子告别人世事实

在《百日告别》一片中,林书宇为失去未婚夫女主角心敏写下一段台词:「他们说做七是帮离开的人祈福,但比较在像提醒我们,他们真的走了,给了一个期限,要我们放手。」

等到懂得对逝者放手,才能迈开脚步启动新人生,重温自己一个人的独立,找回勇气、好好地过着接下来的生活。林书宇后来也开始一段新的恋情

丈夫结缡40年的张好味,从未想到丈夫在63岁会突发心肺疾病而过世,让她成为寡妇

年轻时与丈夫一起创业,张好味与丈夫是家庭事业生命共同体夫妻俩及家庭的事多由丈夫主导,丈夫的过世为张好味的生活留下一大片空白,她掉入悲苦,几乎日日以泪洗面。

子女都忙于工作,无法给予张好味更多即时的安慰,「还好我有很多好朋友、好同学,有的人在3、40多岁就守寡。大家打电话安慰我,『比谁的老公先走』。这样听来,我还算很幸运,我老公还跟我相处了40年。」

当时张好味家里的电话天天热线,被她女儿称为「互助疗伤寡妇团」的朋友们,一早就轮番捎来关心的电话,聊起各自与丈夫相识相处、遭遇丧夫、处理后事的经过。甚至她们还一起数落亡夫,又哭又笑、又怜又骂,丧夫的悲伤竟然从中获得释放。

要走出丧偶的痛苦,除了有亲友支持外,回忆与重温与配偶生活的经验,也有机会将这份痛苦升华、找出新的意义,继续往人生的道路前进。

由于丈夫爱下厨,家人尤爱他的几道私房好菜。张好味循着以前陪同丈夫做菜的经验,煮出有丈夫味道的料理,用来回味过往的愉快点滴,也疗愈自己的心情,找到继续生活的动力。

以往习惯被丈夫开车接送的她,为了养成自己就医、购物办事出远门独立性,开始鼓足勇气学习搭乘捷运公车高铁飞机,不再是个路痴

重新建立自己一个人生活的模式,虽然少了丈夫的照顾、陪伴,但从此事事不用通过丈夫裁示,张好味就像被放飞的鸟儿,开始享受「我说了就算」的单身日子。【全文未完,完整内容请见《康健》216期】

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