科学证实：女生需要比男生多睡20分钟！ 还不快去买早餐？
每每硬撑完一周让人崩溃的上班日，假日就好想多赖床一下下，但是另一半已经饿到想吃早餐，想把你挖起床一起出门享受周末的热情阳光，让女生怒喊好不贴心啊！男友们千万别觉得女生赖床是傲娇又懒惰的表现，因为有研究发现，女生需要的睡眠时间比男生还长，这与她们的「大脑」有关，所以下次你不妨先起床买好早餐，绝对会让她觉得超Sweet！
综合外电报导，睡眠神经科学家兼罗浮堡大学 睡眠研究中心前主任Jim Horne教授认为，由于睡眠不足，可能使女性出现心理压力增加的现象，但对男性而言则不太有影响。至于为何会产生如此的差异，Jim Horne教授说，由于女性大脑倾向于「多任务导向」，需要在同时间处理多项工作，使她们白天用脑的频率与时间更多，因此需要更多的睡眠来恢复。
▼由于女性白天工作用脑较多，因此需要的睡眠时间也越长。（图／达志／示意图）
Jim Horne教授指出，睡眠的主要功能之一是让大脑自我修复，在深度睡眠期间，大脑负责思维记忆、语言的皮质，会脱离感官并进入恢复模式。该研究为针对210名中年男女所进行的样本研究。
若是如此，女性们需要多睡多久的时间呢？Jim Horne教授以15年来对睡眠相关领域的研究发现，平均而言，女性比男性需要多睡20分钟，但这种情况仍因个体而有所差异。此外，不仅性别影响所需的睡眠时间，他还指出，对于那些涉及「决策与横向思维」的男性，因白天的脑力消耗，因此也可能需要更多的睡眠。该研究还发现，女性睡眠品质不佳多与心理压力、及强烈的好胜心、忧郁和愤怒感有关。
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