两岸新时代》疫后生活 我爱上户外运动

日月潭民宿协会，推户外运动旅行。（日月潭民协会提供／廖志晃南投传真）

2020年七月就这么悄然来了，回顾这半年来的经历，总觉得不可思议。时间好像过得特别漫长，漫长到不再期待真正脱口罩时刻的到来；又好像过得特别快，才发觉今年已过一半，除了努力战胜疫情，好像也没有什么其他印象深刻的事情了。

但疫情的突然爆发到后来逐渐得到控制，这期间我的情绪和状态变化，让我深刻体会到了关照自己内心和积极调整自己的重要性。

#前三月我经历害怕和消沉

一月底，对疫情还没怎么感知的我，带着公司发的两个口罩就潇洒回家过年了。没想到待了不到四天， 家里传出封城消息（后来证实为谣言），我生怕会耽误回深圳的行程，便改了高铁票匆忙从老家赶回深圳。没想到嫂子当时随手给的几个口罩后来成为了我的救命稻草。

二月初，显然没有如期迎来复工的通知。口罩紧缺到药店里的医用口罩都售罄，库存的防霾口罩也竟然卖到30块一包。后来有药店开始免费发放口罩一人一天限领一个，我曾早起想去领一个，没想到还没到领取时间，就已排起长队。

生活逐渐变成一天外出透气顺便去肯德基蹭wifi办公，一天则在家办公和休息，中途也去仓库支援了几天。回来才发现村里已经开始实行出入管制和测体温，没有办理通行证的我差点回不了家。

每天待在房间里看着附近新增的病例数据，不出门便不知道外面又多了很多宣传标语。喉咙痛和轻微感冒的时候我更是害怕极了，因为不确定自己有没有染上病，也不确定出门一趟回来会不会增加染病的机率。

再后来，随着不准外卖进入小区和城中村，餐厅也开始不准入店内用只准站在门口点餐外带，到村口拿外卖也成了我唯一透气的机会。连拿外卖时顺便被测体温这事也能让我安心了很多。

三月开始，疫情有所控制，大家可以根据自己身体状况选择回办公室上班还是继续在家办公。虽然我总是有些感冒的症状，但我也不好意思继续在家办公了。哪知回办公室第一天，可能因为穿了件卫衣稍微暖和了些，被测出体温高达37.5度，只好收拾东西回家继续观察。当时的我也是一脸恐慌完全没发现身体的异常，但也很庆幸可以回去休息，毕竟在家办公不用戴口罩，还是相当舒适和惬意的。

四月底我开始走向户外

几天后再回到办公室，开始经历手机上下班打卡、全程戴口罩办公、一人一桌用餐，其实是相当不习惯的。戴上了口罩，人和人之间变得不太爱交谈和互动。业务量已不大如前，但大家还是各干各的事，虽然干啥事都不太起劲了。突如其来的疫情以及给生活带来的影响，让我不更加确定自己的方向，也无从排解自己的消极情绪。下班后也无处可去，毕竟很多场所都没对外开放；各类考试也频繁取消，备考起来也难有动力。这样的消沉状态持续了快一个月后，我开始积极寻找调整自己的方式。

我虽不算运动细胞特别强的人，但想到只要是双手双脚就能完成的事情，加上去年已有几次爬山经验，便决定重新走到户外，调整当下单调的生活状态。

那时刚好参加了一个同校师兄发起的惠州黑排角海岸线徒步，跟同行的几个外国朋友初次聊起疫情对他们的影响，没想到他们也坦诚了恐慌，表示现在也不敢离开中国。这是我第一次开始和别人交流疫情里的各自生活，我们的话题也慢慢过渡到对疫情后生活的憧憬。

后来传来好消息，旅行社开始允许恢复省内旅游。于是我的五月塞满了行程，从清远的飞拉达攀岩和古龙峡漂流再到深圳的塘朗山、七娘山，和红排角海岸线穿越，上山下海我都玩得不亦乐乎，开始玩户外玩上瘾了。到了六月，我更是趁着特价机票穷游了一回南京，回来后继续爬梅林后山，岐澳古道和马峦山，周末都不停歇。慢慢感受到夏天的炎热的同时，开始尝试夜徒，趁着端午假期体验了次海岛露营。两个月来，我算是在户外活动上真正实现「报复性消费」了，感觉活蹦乱跳的自己又回来了。

我从户外中汲取力量

参加户外运动的人各行各业，参加原因也各种各样。有人天生热爱户外，翻越一座座高山对他来讲是种成就感；有人平日忙于工作，周末想要亲近自然好好放松下；也有人事业有成但人生大事还未定，想趁此机会结识好对象。

户外活动于经历过疫情的我而言，是种健康积极的自我调整方式。一方面是享受大自然的野趣，从大自然中汲取力量，调整自己状态。另一方面是享受与人沟通和交流想法的过程，毕竟我总有很多疑问希望他人能指点迷津。更重要的是，我想通过爬山和徒步，增强自己的耐力，以便在以后日常工作和生活中遇到更大挑战时能从容应对。

我常喜欢和落单的小姐姐结伴前行。神奇的是虽是活动中初识，我们总能相谈甚欢，深入聊各种话题。一路上我们也会互相关照、分享食物，亲密到常让人误以为是闺蜜相携出游来着。我们还有个共同默契，就是活动结束后一般也不互相添加联系方式，因为我们深知上班族都已有彼此相对稳定的工作和生活圈，很难有精力去维护和经营新关系，所以好好珍惜当下缘足矣。

最爱还是跟大哥大姐们搭伙前行。一是他们户外经验相当丰富，有他们的关照，整趟行程我可以安心省事很多，偶尔还能蹭到不少美食；二是他们常会跟我科普很多知识，让我知道安全的重要性，玩户外也要专业地玩。除了户外知识，他们也习惯性以他们过来人的经验，分享一些生活心得，希望我们能在合适的时间做合适的事。他们最常提到的是由生娃要趁早，引出的找对象和结婚要趁早的一类经验，我虽然总感觉很有道理，但有时也觉得有些压力，也会思考对于还年轻的我们来说，人生的活法是否还有其他可能性。

不知不觉2020已过半，丰富的户外活动已让我慢慢远离疫情带来的消极情绪。虽然真正能脱口罩的日子也不知道什么时候才会到来，但经历过不确定性和变化诸多的上半年的我们，也已在通过各种方式积极地调整，努力回到正常的熟悉轨道上。我的朋友毛毛虫，也曾写信给我分享，她在回到学校复课的同时，也用练字和看书，让自己从疫情期间在家葛优躺的状态中慢慢过渡到在学校正常教学的节奏。相信每个人都有适合自己的调整方式，愿未来的我们，能继续多关照内心，以不变应万变，一起顺利重启生活。（连淦贤/广东）