落发比皱纹更可怕 花妈也是不得已的
脸部会干燥、失去弹性，头皮也会！长期暴露在阳光或是用错洗头方法，发质也会受损。透过头皮管理，选择温和的清洁与保养方式，让头发不要出卖你的年龄。
从日本卡通《我们这一家》中的花妈，到香港《功夫》电影里充满霸气挂着发卷的包租婆，或是韩国街上的「阿珠妈」大妈们，都顶着一头充满亲切感的花椰菜大卷发，似乎女人到了一定的岁数，都应该把头发烫得卷卷的才好看。其实背后是因为产后或更年期停经时，荷尔蒙剧烈改变造成大量落发，加上没有特别注意头皮健康才让头发越来越稀疏，只好将头发烫卷来掩饰。
在日本的调查中发现，当发际线后退一公分，视觉年龄就会增加五点七岁，比皱纹还可怕。还好大部分女性的掉发方式和男性有很大的不同，多半是从发际线开始稀疏，很少看到从前额开始减少。无论如何，发量蓬松显得年轻，是不分男女都想要的。
当我们每天对脸部肌肤细心呵护时，事实上保养只做了一半。头皮是脸的肌肤延伸，健康有弹性的头皮，也能紧致脸部肌肤，加上现在进入干燥的秋天，保湿与防晒也是头发与头皮的必要功课，头皮过干或是油脂阻塞，会产生搔痒及头皮屑情形，穿着深色衣服时更是明显。试着按压头皮看看，是否会觉得它硬硬的、没有柔软弹性呢？如果输送营养的血液无法顺畅，头皮就会开始老化而失去弹性，除了造成营养不足的扁塌头发外，更严重会提早出现白发，甚至毛孔萎缩而落发，连带着脸部也会出现皱纹及斑点。好好照顾头皮，就像拥有肥沃的耕地，能长出健康强韧的头发，上游的水土保持做得好，就不用担心下游土石流。
正确洗发是第一步
做好头皮的护理，其实很简单。首先，「正确的清洁」是头皮的保养的第一步，先确认自己的头皮状况，选择化学香料少、适合自己需求的洗发精，依序清洁。
1.洗发前记得先梳发两分钟，用梳子梳开打结的部位，也促进血液循环。2.用温水（不超过摄氏三十七度）充分淋湿头发与头皮。3.倒出约五十元硬币洗发精，搓揉起泡之后先清洁发丝，用水冲掉。4.第二次倒出同等用量的洗发精，搓揉出泡沫后，用指腹按摩，清洁发丝内的头皮。5.用温水将泡沫冲洗干净后，记得用冷水再冲洗一遍，帮助头皮的毛孔闭合，也能让头皮清爽。6.涂抹护发乳保湿，或是不定期使用发膜提供营养素。记得避免接触到头皮。7.用毛巾包覆头发轻轻按压。这时发丝处于柔软脆弱状态，切勿搓揉、拉扯。8.吹风机距离头发十五至二十公分，顺着发丝方向快速轻柔地吹干头发。
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