美忍者／美腿名媛为之风靡　「干刷」的神奇效果

图、文／美忍者

大家知道什么是「干刷」吗？最近自从大受欢迎的模特儿米兰达柯尔(Miranda Kerr)表示，干刷是她维持美丽身材的秘诀之后，这项美容法再度受到大众瞩目。

在欧美，干刷十分普及，因为简单好上手，是广受好评的美容方法。今天为大家详细地介绍这项美容法吧！

■什么是干刷？

在干燥的肌肤上进行全身按摩，其美容效果如下：

（1）肌肤再生（2）改善橘皮组织（3）肌肤排毒（4）瘦身效果（5）改善消化器官及肾功能利用刷子刺激皮肤，进而促进淋巴和血液循环。于是，不但可促进肌肤再生、消除橘皮组织、肌肤排毒还能有瘦身效果。在世界各地陆续开设分店的SPA『ESPA』的副社长Ronel Corbin在『BIRCHBOX』中表示，干刷还能改善消化器官及肾功能。

（6）去角质干刷还帮我们除去堆积在肌肤表面的老废角质。米尔达(Miranda)分享「我会先干刷去除老废角质后，再除毛，这样双腿就能光滑嫩溜」。

■干刷的方法

顺着淋巴，由下往上，朝着心脏方向刷动为基本原则。从指尖开始，依序往脚、臀部、腹部移动。腹部记得逆时针方向绕圈按摩喔。接下来，再往手腕、背、胸移动。脚后跟、膝盖、手肘等角质容易堆积的部位，别忘了特别加强一下。

■干刷的注意事项

「干刷」正如字面上所示，一定要肌肤、刷子两者都保持干燥的状况下使用才能得到效果。建议在洗澡前，或是晚上泡澡前进行。每1次只要几分钟就OK了。但切记，每天持续1〜2次，持之以恒才能看到效果。

记得动作要轻柔，避免让肌肤受伤。如果肌肤发生红肿、发痒就代表力道太强了。刷子记得选用对肌肤温和的材质。柔顺的天然毛，比合成纤维材质更适合。

现在正值秀出美腿的季节，可说是干刷的最佳时机。入浴泡澡前不妨尝试看看喔！

◎作者：ピーリング 麻里子   翻译：师咻咻(文章来源：http://biranger.tw/archives/11148)

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