美忍者／风靡国外！ 「热茶加精油」植物疗法对付感冒
图、文／美忍者
早晚冷飕飕，这个时期身体最容易出现状况，不少人受喉咙痛、流鼻水等感冒症状所苦吧。
工作加上家事再加上照顾小孩，如此忙碌的我们没有多余得时间可以好好休息一下！可是，还是希望能尽量不靠服用药物来解决。
这次，要介绍大家如何不靠吃药来克服感冒症状。
这次为大家介绍的是作为可控制感冒症状的植物疗法。代表性的就是草本植物和精油等。听到植物疗法，或许会有「怪怪的」「让人放松」的印象。
可是，根据林真一郎先生所著作的《利用引出身体自愈力的「绿色医学」植物治疗能力，得到真正的健康》中，美国的某项调查里，约40％的美国人、在英国约4人就有1人使用包含植物疗法的替代医疗，而不是使用西医。
「植物疗法怎么会有用」可以说是过时的想法了。
■不靠药物渡过感冒时期的技巧
接下来，以提高自愈力的植物疗法为主，分别介绍感冒各种症状的应对方法。
（1） 喉咙疼痛
可以穿饮用锦葵茶、松果茶。用滴入一滴尤加利精油的水来漱口，效果也很好喔。
（2） 鼻水
多喝接骨木花茶、松果茶。若是鼻塞的话，在马克杯倒入热开水，滴进几滴精油，吸进散发出来的香气。
（3） 咳嗽
在口罩里滴上薄荷精油，闻它的香气。呼吸不顺畅时，10ml的基础油（荷荷芭油等较不具强烈香气的）中加入2滴檀香精油，在胸前按摩一下就会比较舒服喔。
不是用药而是换做以草本植物或精油来处理，心情也跟着迅速回复呢。觉得「真的有效果吗？」的人请一定要来试一次看看喔！
◎作者：継田 理恵／译者：烧卖(文章来源：http://biranger.tw/archives/20631)
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