难以亲近的那几天...5个伺候大姨妈的「经期小法宝」

▲每个月不舒服那几天，可以适时利用经期小法宝来舒缓。（图／达志示意图）生活中心／综合报导女孩每个月总有几天特别难以亲近，遇到「大姨妈」来访，男朋友与老公除了皮要绷紧一点之外，也要适时展现小贴心，好好的「礼遇」大姨妈，女孩才不会因为大姨妈牵怒于你。对此，网路温度计DailyView整理出5个伺候大姨妈的经期小法宝，各位男性朋友们，记得每个月的那几天要好好准备一下，让自己可以多活久一点，别每个月就扫一次台风尾。法宝1 　巧克力虽然说医学研究证实，巧克力并没有舒缓精痛的功效，但巧克力的成份可以「舒缓心情」，在女孩月经来的时候，收到巧克力也是一件很暖心的事情，舒缓心情的功效更是大于舒缓生理，只是要注意一下热量，千万别过度舒缓心情。法宝2　黑糖中医认为，月经来时适量的摄取黑糖有助于止疼、活血、散寒。虽然有江湖传言「月经来时怎么吃都不会胖！」但这也被证实是没有根据的，所以不管吃糖还是其它饮食，都要记得控制热量。此外，摄取过多的糖分容易造成痰湿体质。法宝3　红豆热热的「红豆汤」完全是大姨妈的好朋友，红豆的高钾含有丰富纤维，更有助消除伴随月经报到的「水肿」。但红豆属于淀粉，因此摄取量也是要控制的。法宝4　红枣在中医认为，红枣可以养血宁神，但若食用过量容易生痰生湿，因此有水肿困扰的女孩也要避免。法宝5　暖暖包「热敷」是舒缓经痛的好方法，但是要注意避免直接接触皮肤，以免造成敏感或烫伤。