妈妈宝宝／孕期保养的十大地雷
文／于静芳 采访咨询／长庚医院皮肤科主治医师吕佩璇 摄影•化妆发型／朗棋摄影 演出／漂亮孕妈咪陈之唯许多孕妈咪可能都有这样的经验，就是在怀孕期间发现皮肤明显变差了，其实，由于孕期荷尔蒙的剧烈改变，皮肤产生变化是很正常的现象，但是妳知道怀孕期间的肌肤保养地雷是什么吗？妈咪们可能以为已做到保养功夫，实际上却是错误的方法，我们邀请皮肤科专家解答疑惑！
Part 1观念篇怀孕常见的肌肤变化有哪些？
长庚医院皮肤科主治医师吕佩璇表示，怀孕时，由于内分泌、新陈代谢、免疫系统的改变，因此容易在乳晕、腋下、皮肤皱折处、下腹部、生殖器官、肛门周围出现「黑色素沈淀」。
另外，怀孕前的黑色素细胞痣、雀斑，也可能在怀孕时颜色加深。在肚脐到耻骨，可能会形成一条黑色的色素沈淀，叫做黑线，也就是妈咪们常听到的子母线，通常在产后会慢慢消退。以下为怀孕常见的肌肤变化，提供妈咪参考：
．孕斑
由于荷尔蒙的分泌，根据统计，70%孕妇可能出现黑斑，黑斑的特色是在脸上会有不规则、块状的黑色素斑块。黑斑跟遗传体质、日晒、未怀孕时口服避孕药皆有关系，孕妇的黑斑可能在产后会稍微改善，但大多持续终生。另外，在怀孕后还有可能增加息肉，学名叫做黑色丘疹性皮肤病，息肉的好发位置在颈部、胸部、腋下，要特别注意。
．妊娠搔痒
在皮肤科中，这是孕妇最常见的皮肤问题，多在第二或第三孕期会出现症状，依时间点的不同，症状也有所不同：
(1) 妊娠搔痒性荨麻疹样丘疹及斑块：在初产妇、第三孕期出现，从腹部到躯干、四肢都会有多型的红色搔痒丘疹、荨麻疹、斑块、甚至水泡出现，通常持续时间为6周，治疗方式为外用止痒药、外用类固醇、口服抗组织胺，严重患者要使用短期口服类固醇。此症不会影响产妇与胎儿的预后，只有极少数第二胎会再出现相同症状。
(2) 妊娠痒疹：在第二或第三孕期出现，可能产后还会持续3个月，特征是在四肢的伸侧有一颗一颗的痒疹，不会影响产妇与胎儿的预后，治疗方式为外用类固醇、口服抗组织胺。
(3) 妊娠搔痒性毛囊炎：在第二或第三孕期出现，特色是在躯干有搔痒的、单型性的毛囊炎，这些毛囊炎是无菌的，治疗方式为外用抗生素，或外用类固醇药膏。
@边内: 妊娠搔痒会影响妈咪的睡眠，严重患者也可能会导致蜂窝性组织炎，考量腹中的胎儿，医师多会开立口服抗组织胺，属于B级药品，虽然此时小宝宝中枢神经已发育建全，建议还是以外用药品为主。
．妊娠纹
目前身上布满一条条的妊娠纹、肥胖纹路的女生，皆被统称为「柴女」。所谓的妊娠纹，是因为个人体质、种族以及怀孕后体重快速增加，造成胶原蛋白和弹力蛋白被扯断后所形成的纹路。
纹路的形成，一开始是红色的，之后就会变成白色的。在红色纹路时期，可以使用染料雷射，改善颜色。而针对纹路本身，可以考虑电波拉皮，或是飞梭雷射，增加表皮厚度、胶原蛋白以及弹力蛋白的量。
在红色纹路的时期，治疗效果比较好，等纹路变成白色的时候，治疗效果较差。
孕妈咪该如何防纹？
吕佩璇医师表示，怀孕中后期最容易有妊娠纹，因此，建议孕妈咪从怀孕中期就要开始做好防纹的准备，以下4个原则提供妈咪参考：
1.避免体重快速增加或是减少。
2.加强纹路的保湿与按摩，使用含有活性因子、维他命C、植物油的除纹相关产品。
3.勤于运动，但孕妇要视自己身体的情况而定，不须过于勉强。
4.天天五蔬果。
※原文刊载于2013年10月号《妈妈宝宝杂志》。※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】。※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载。