趴睡压迫脊椎动脉 血液循环差恐中风！
吃饱饭就想睡觉吗？别急着趴在桌上睡，因为刚吃饱，食物还没消化完，除了可能会造成胃食道逆流，趴睡的姿势还会压迫到眼睛、颈椎，造成眼压飙高、手脚肩膀酸麻，甚至因为脊椎动脉遭到压迫，血液循环差，最严重还可能因此中风。
吃完午餐，你会马上睡午觉吗？小心手麻脚麻不能动。国泰医院物理治疗师简文仁指出，「扭到一边很厉害的，那个空间椎间孔会变得比较小，因为扭曲一边，容易压迫到神经，所以很多人会造成会酸会痛会麻，血管也会压迫，所以血液循环会不好，神经也会压迫，压迫到脊椎动脉，所以血液循环不好，供应不到头部，造成中风。」、「弯着腰的话，第一个大腿会压迫到，第二个腰椎也会搁在那个地方压迫，血液循环就会比较不好。」
趴着睡还会压迫到眼睛，造成眼压飙高，青光眼患者就绝对别趴睡，还有刚吃饱身体躬着趴在桌子上，肠胃消化不良，迟早会罹患胃食道逆流。简文仁指出，「建议说，如果假设有一个抱枕，这样会觉得比较舒服，高度比较高，另外这个比较软，压迫不会那么硬，靠着墙壁、身体尽量往后，然后贴着椅子，头可以靠近那边，这样的话可以比较放松，你这样的话你看，你的头是不是比较正的？你这样的话，就不会有压迫。」